バストアップ体操をやって得られる効能効果のまとめ

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バストアップ体操をやって得られる効能効果のまとめ

 

バストアップ体操をやって
得られる効能効果のまとめです。

 

実際に色葉が
バストアップ体操を行って
実感した効能効果について
まとめましたので、
参考にしてくださいね。


バストアップ体操でどんな効果が?

バストアップ体操をやって得られる効能効果のまとめ

血液とリンパの流れがよくなる

胸周辺の体液の流れが改善されるので
全身の体液の循環がよくなり、健康的になります♪

 

肩こりや頭痛が緩和される

おっぱいとつながっている、
肩、腕、肩甲骨の筋肉や血流がほぐされて
柔軟性を取り戻します。

 

生理痛、排卵痛、PMSが改善

子宮や卵巣まわりの血行もよくなるので
これらの症状も緩和されます。
色葉も心なしか、実感できていますよ♪

 

おっぱいの大きさ、形が整う、変わる
  • 胸の脂肪が柔くなる
  • 大胸筋の支え力があがる
  • 靭帯の弾力も増す

これらによって、胸の形が
きちんとした体操やマッサージを続けることで
理想の形に近づけることができます。

 

 

ただ、色葉も
間違っていたのですが、

 

身体にあわないブラを
付け続けていると、
形が悪い方に変化してしまうので、

 

身体にあったブラを
つけることも合わせて大事です!


顔、首のたるみが解消される

テレビでも言われていましたが、
顔、首、胸はつながっているので、
どこかが、垂れたら、すべて垂れると言われています。

 

逆に、マッサージをしつつ
首周りのリンパなどもしっかり
ほぐすことによって、全体のたるみが解消されます。

 

美肌になる

バストアップ体操を続けることで
女性ホルモンが、バランスよく整うので
美肌効果にもつながります。

 

乳がんなど、トラブル予防と早期発見

普段から触ることで
シコリなどの違和感に気づけ
早期発見することによって、
解決することもあります。

 

普段から触ることで、身体の異変に
気づくことができるので、
毎日の習慣化で過ごすことが大事です。

 

更年期の不定愁訴の改善

  • 多汗症
  • ホットフラッシュ

こういった更年期障害の対策にもなります。
これらも女性ホルモンの乱れから起きるもので、
普段から、マッサージをして
整えてたら、対策にもなるのです。

毎日実践を色葉も頑張ってます♪

 

色葉も自分の胸と
向き合うのは、最初は
恥ずかしくて抵抗を感じていましたが、

 

自分の胸の状態を
いろいろと知ることができました。


 

  • 慢性的な肩こりからの形のゆがみ
  • 初期の頃、あわないブラをつけてたことによるたるみ

 

他にも、少し左右で大きさが違うなど
あげるとキリがないのですが、
向き合わなかったら、気付けなかった事ばかりです。

 

自分自身に自信を持って
向き合うことが今となってはできるようになりました♪

  • 美しいおっぱい
  • 健やかなおっぱい

 

これを目指して
色葉も毎日がんばっていきます♪

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