おっぱい体操は、胸の健康にもつながる体操！

この条件を１００％満たしていれば
バストアップ体操をしなくても
問題はありません。

でも、現代社会で、何もしなくて
これが満たせている女性はいないです。

子供の頃、学校で体育の授業があった頃は
みんなある程度、運動をするなどして
義務的なところで動けていましたが、

大人になるにつれて、
運動の機会も意図して頑張らないと
失われたままなんです。

女性の身体は
エストロゲンというものに
支配されています。

主な働きの１つに・・・

これを活発にする働きもあるのですが、

胸を揺らすことによって
このエストロゲンにダイレクトに
働きかけることができると言われています。

揺らすことで、女性ホルモンが
活発になってバストアップ効果にも
継続することで出てくるということです。

また、正しくマッサージすれば
大胸筋も鍛えられ、肩こりの改善にも繋がって
おっぱいの形も整い、いいことづくめです。

色葉も勉強してて
わかったのですが、

バストケアという観点で
年と共に、垂れたり形が崩れ内容にする上で
常にマッサージをして整えるためには、
一生を通して続けるべきという結論になりました。

毎日２，３分でもいいので、
継続してマッサージをするというものです。

これが、身体全体のケアにもつながるので
わたしも継続して頑張っていく予定です♪

余談：おっぱいに問題がある哺乳類は人間だけ？

哺乳類で、おっぱいに
問題が出るのは人間だけだそうです。

形を綺麗にしたいという
贅沢な悩み以前に、
血行が悪いとかそういう問題ですね。

昔の和の生活のようなことが
現代では失われています。

ちなみに、身体を動かすことで
ストレスの緩和にもつながります。

ストレスも、バストに
悪い影響をあたえるのですが、
身体を動かしている動物にはない事象です。

それを解決するために
意図的に、バストアップ体操をすることが
なにより大事になるというお話でした。

色葉が使用したバストアップアイテム