仕事疲れで心身ともに疲労しました／育乳125日目
仕事疲れで心身ともに疲労しました
育乳125日目です。
おそらくですが、
旅行あけからの、
朝〜深夜までの
仕事が３日連続という流れで
気が滅入ってフラフラしてますという日です。
疲れが溜まっていますので軽めの報告です
過去にも、同じようなことがありましたが、
これは突発的な激務でしたけど、
実は、この疲労というのは
今後、３月くらいまで続く可能性があります。
主に、土日、祝日
冬休みあたりが辛いです(´；ω；｀)
色葉のプロフィールを見てもらったら
わかると思いますし、時折言っていますが、
高校、大学受験前の時期に入ったので
私のお仕事が激化していく流れになります。
ただ１日中、缶詰というわけではないので
スキマ時間に、記事を更新するくらいの
確保はできるんですけど、
心身疲労中だと、記事を書くのも
億劫になる感じです(´；Д；｀)
去年の傾向として
これからの時期は、
１日完全に休みという日が取れなくなるかもです。
それもあって、気が滅入っております＾＾；
なので、今日は軽めの報告で終わります。
食事情報とか書いて終わりますね。
125日目の食事と生活習慣
今日は、午前がゆっくりできたのですが、
それでも疲れが溜まって
ナイーブになる１日となりました。
朝ごはん
- 白ご飯
- 味噌汁
- サラダ
- ひじき煮
- 白身魚のムニエル
昼ごはん
- 雑穀パン
- チキンとアジフライ
- サラダ
晩ごはん
- ねぎ串4本
ベルタ酵素ドリンクも飲んでいます。
夜は食べる暇がなかったのですが、
少しは食べようということで
ねぎ串をいただいております。
バストアップの取り組みごと
バストアップ関連は
本日はお休みです。
やる気が起きませんでした。
厳密には、乳輪の黒ずみケアの
ホワイトラグジュアリーは
手間がかからないので、これだけ行った感じです。
なるべく心身に無理がたたらないように
気をつけながら今日は過ごします。
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