プエラリア豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

プエラリアは女性ホルモンに似た働きがあるということで
有名というか、ワタシがわざわざ書くことでもないですが、

20代後半以降は、
女性ホルモンというのは年齢とともに
低下していく傾向にあります。それもあってか、

過去にバストアップの企業様も集まった
フェスに行ったところ20代後半〜30代の人と
相性がいいのか、購入の年齢層として多いという話がありました。

実は、色葉もプエラリアに関しては
誤解していることも多く、

プエラリアサプリのことで
数あるメーカー様とお話したことも
この記事に反映していますので、興味のある人は見ていってくださいね。

これらの話もありますが、
研究の資料によると次のような効能効果も
見込めるという話もあります。

研究の文献を
日本語訳してくださっている方の
引用にはなりますが、あまり知られていない話で、

こういった効果もあるようですが、
副作用などの方も気を付けないといけません。

プエラリアの副作用について
過去、バストアップの企業が集まるフェスにて
スタッフさんに直にいろいろと伺ってきましたが、
副作用が起こる要因として次の要素が該当します。

摂取量、用法を間違えたら
副作用がでやすいと言われていますが、
用途や用法を守れば、問題はないと言われています。

他にもプエラリア自体の品質が悪いと
副作用が置きやすいという話もありますが、

日本の企業が販売されているものであれば、
品質に関しては問題がないです。

副作用でよく言われている症状

色葉は、このような症状はプエラリアを服用してみて
該当はしなかったといえば、そのとおりなのですが、

人によっては、
症状が出たという話はありますので、
その場合は、使用を注意する必要があります。

ちなみに、バストアップサプリには
プエラリアを使用されていないものもあります。

色葉もバストアップを始めた
初期には、これからスタートしていますので
興味のある人は合わせてみてくださいね。

１日の摂取量の目安

１日の摂取量が300〜400mgが上限と言われているので
心配な人は、例えばベルタプエラリアは１日最大、3粒OKですが、
2粒に留めるなどやってみるとより安全に摂取できます。

バストアップサプリの1粒あたりのプエラリア量

メーカーや人によっては
300mgが目安というところもありますので
1粒あたり、100前後くらいのプエラリアサプリだと、

量の調整がしやすいので
過剰摂取が心配な人は、
ベルタプエラリア、B-UPあたりは、
コントロールの相性が良さそうなサプリになっています。

効果的な飲むタイミング

基本的には、空腹時に飲むことで
消化吸収力が高まるので、
おすすめとのことです。

メーカーによっては、
飲む時間帯は、関係なく
１日の総摂取量の違いは出ないから

空腹時を守れたら
基本的にいつでも良いという話がありました。

また、ベルタのスタッフさんと
話した時の影響になりますが、

ベルタの場合、１日最大3粒なんですが、
基本的に、「いっぺんに飲んでも」「3回に分けても」
どちらでも良いという話でしたが、

スタッフさんもプエラリアでバストアップをされていたときは、
「朝昼晩」の食前に1粒ずつ飲んでいたという話を聞きまして、
色葉も「朝昼晩」の空腹時の1粒ずつを守るようにしていました。

小学生、中学生、高校生は摂取してはダメです。
成長段階である10代の女性はホルモンバランスに
悪影響を与えるということで、メーカーも基本は販売しません。

10代の人は、マッサージや
豆乳を飲むなどして取り組んだほうがいいでしょう。

「生理が終わってから排卵日まで」が
プエラリアサプリを飲んでいいとされている時期です。
それを守らずに飲んでしまうと、

生理不順が起きて、
生理が早まったり、あるいは遅れるといった
症状に見舞われる可能性がありますので気をつけましょう。

補足的な情報になりますが、
プエラリアサプリメントは、体の中に5日は残るそうです。

つまり、プエラリアの効果が抜けるのが
辞めてから5日後ということになります。

生理前、1週間からやめたほうがいいという
理由はこれにあるということです。

ピルは生理をコントロールするものですので
プエラリアと一緒に飲むと、生理周期に
高確率で影響を与えてしまいますから気をつけましょう。

というか、バストアップサプリの
メーカーさんに聞いても
その時期の併用はストップと言われます。

女性ホルモンのバランスの変化に
たいへん影響が出てしまう時期ですので、
特殊なことをこの時期はしないようにしましょう。

スタート時→約3ヶ月目の写真です。
ちなみに、この間で体脂肪率が
25％を超えていた時期もありました。

結論を言えば、丸みを帯びていますし
体重は増えております。

増えておりますが、
胸の増量分が体重に
加算されたと思うようにしてます！(*´∀｀)

女性らしい体つきになったと
割り切るようにしている感じです。

プエラリアによって、実際に企業のスタッフさんだったり
自分の体験を交えてのまとめはこんな感じですね。

ちなみにですが、
プエラリアサプリだけで
大きくなったわけではなく、

マッサージや食事の栄養面なども
配慮してバストアップを頑張っております。

下の方に、どんな取り組み方をして
バストアップを成功しているかまとめておりますので
興味のある人は合わせて見てみてくださいね。

色葉が使用したバストアップアイテム