生理が遅れてましたが、やっときました／育乳134、135日目

134日目の時点で生理が来ていました

前回の体調不良を踏まえて
生理が来た日が、またちょっと
無理をしそうと思って経過写真のお話だけ更新して
終わってしまっていましたが、

遅れていた生理が
このタイミングできました(;´д｀)

135日目も、生理が来たことで
また体力が削られている感じがありますから
今回の生理が遅れたことに関して、
何が原因だったのかとかは、明日あたりに更新したいと思います。

生理について調べてて

療養してたときに、
少し生理についても
調べていてわかったのですが、

生理前〜生理中の
体力はどれくらいかというお話を見てて

通常時の体力が100％だとしたら
生理前の体力は70％の状態になっているそうです。

そこに普段より、本業の方が
きつくなって、お休み返上して
働き詰めになってしまったのですから、

体調を大きく崩したのも
しょうがなかったのかもしれませんね(^_^;)

また、これから
お仕事も控えていますから
今日も簡単な報告にして終わりたいと思います。

寝る時間をもう少し早めれると
いいのかもしれませんが、
現状は、これが限界です(´；ω；｀)

朝ごはん

昼ごはん

晩ごはん

夜がどうしても
食べそこねるとこんな感じになります。
夜も食べたいのは山々なのですが…

こちらのみを本日は行っています。
数分でできますし、

ちょっとしたリラックスストレッチみたいな
感じでできたので、
これがストレスにならないでできるというのも
今の私にとってはありがたい感じですね(´∀｀*)

それでは、今日も
簡単な感じになりましたが、

生理で体力も落ちていますので
無理をしないように、
終わりたいと思います。
いつも読んでくださりありがとうございました。

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