バストアップサプリと豆乳は併用しない方が良い？育乳111日目
バストアップサプリと
豆乳は併用しない方が良い？
育乳111日目です。
ちょっと色葉も初期の頃に
やっていた事ではありますが、
私も勉強していく中で
今は実践していないお話をします。
私の実践記を参考にしている人も
多々いらっしゃるので、
このタイミングでお話させていただきますね。
サプリも豆乳も女性ホルモンの分泌量をあげるものですが…
プエラリアも、豆乳も女性ホルモンを
活性化させる働きがあるものですが、
同時の摂取に関しては、色葉は
少なくとも「この段階では」
併用しない方が良いと考えております。
プエラリアは過剰摂取すると
生理不順を起こすのはご存知かと思います。
豆乳も飲み過ぎると
生理不順が起きるのはご存知でしょうか？
過去、色葉はダイエットしていたとき
豆乳は、生理前に飲むと
生理後に一気に体重が落ちるという話を聞いて
生理前に豆乳をそこそこの量飲んでました。
その結果、その周期では
生理が1週間以上、遅れてしまったんですよね＾＾；
過度のダイエットでも生理不順の原因になりますが
豆乳の服用自体も、生理不順を招く原因になります。
バストアップに豆乳が良いということで過去取り入れてましたが…
- 育乳1日目
- 育乳5日目
- 育乳6日目
- 育乳7日目
- 育乳11日目
- 育乳23日目
当時のピンキープラスと並行して
豆乳クッキーをセットで食べていた時期です。
ピンキープラスは「プエラリアサプリではない」ので
豆乳との併用に影響はなかったのかもしれませんが、
バストアップを実践しつつ
勉強していく中で、
「サプリ」を飲むなら
「豆乳」は、飲まない方が良いと考えるようになり
それ以降、豆乳を飲んでいません(＞_＜)
ただ、色葉の実践記の最初らへんを
試しに見ている人は多いようで、
しかも、豆乳クッキーを高頻度で
食べている印象をもたれることもあって、
サプリと豆乳をMIXしようと思う方が
いらっしゃるかもしれませんので、
このタイミングで書かせてもらいました。
サプリと豆乳の併用で女性ホルモンの過剰分泌になる可能性
最近、バストアップのことで
色葉のメールに連絡をくれる方が
ほんとうに多くなりました＾＾；
多くなったといっても
1週間に2人くらいではありますが、
その1人の方とそこそこのメールの往復をすると
けっこうなボリュームになります＾＾
その中でも、ちょっと気になったのが
「サプリ」と「豆乳」の併用でした。
2つ以上の併用は大事と
色葉もいってましたが、
これは、おすすめしない組み合わせです(^_^;)
実践した人の中には
「プエラリア」の毎日の服用量を守っているのに
生理不順が出てしまった人もいます(^_^;)
昨日やりとりしたお話を
少しぼかして紹介させていただきますと…
私も育乳始めて、約2週間たちました。
ベルタプエラリアを始めて2週間その間に生理が来て、
また再開した段階です。
(中略)
色葉さんのサイト見て、自分でもいろいろ勉強しつつ
頑張ってみたいと思っています。
サプリメント、リンパマッサージ
プロテインを豆乳で
割ったものを空腹時に飲んでいます。
こんばんは、
色葉です＾＾
メールをいただきありがとうございます。
何かありましたら
気軽にメールをしていただいて大丈夫ですよ♪
メールを読んでて
ちょっときになったことがありまして、
サプリメントのベルタプエラリアは
1日3粒飲むと、１日の目安限界の
400mgを摂取することになります。
ここに豆乳を飲んでしまうと
どちらも女性ホルモンを活性化させるものですから、
過剰摂取になってしまうかもしれません＾＾；
私も勉強はしていますが、
サプリメントを飲んでいる場合は、
プラスアルファで、豆乳は飲まない方が、
生理の周期にも、支障がでないのかなと思っています。
※私の育乳記の初期は、豆乳クッキーを
併用してたりした時期があったのですが、
勉強して、併用を念の為にやめておこうと思った感じです＾＾
独り言みたいに長々と書きましたが、
また何かありましたら、
お気軽にメールしてくださいね＾＾
返信いただきありがとうございます
(((o(*゜▽゜*)o)))
まさかまさかで嬉しいです！
（中略）
実は、サプリメント飲んで
まもなくして、生理が予定より早く来てしまい、
いつも生理が乱れることはなく
遅れても、2日の誤差があるか
くらいだったので不安でした。
豆乳は控えようと思います。
（以下略）
人によっては、サプリメントが
合わない可能性もありますから
服用を停止して
様子見したりする必要があるので、
場合によっては、サプリメントの方を止めることも大事になりますが、
いずれにしても、
サプリを服用するならば、
111日目の食事内容を生活習慣
| 11時 | 起床 |
|---|---|
| 12時 | お昼ご飯 |
| 13時 | |
| 14時 | 引き続きお仕事 |
| 19時 | |
| 20時 | 早めの帰宅 |
| 21時 | 夕御飯、ベルタ酵素ドリンク |
| 22時 | お風呂、ハリーアップ |
| 23時 | |
| 0時 | |
| 1時 | 寝つきが悪く結局、この時間に就寝 |
ベルタプエラリアは、
生理前の時期に入りましたので
お休みするようにしております。
本日も、お昼からのシフトだったので
朝はのんびりとお寝坊さんです＾＾；
朝昼ごはん
- サラダ
- イカと野菜のソテー
- キウイ
晩ごはん
- ベルタ酵素ドリンク
- やきとり4本
バストアップで本日がんばったこと
- ハリーアップのマイペース後半18分
- ベルタアップジェルによるマッサージ
また、最近やり始めた
- 階段昇り降りの運動
- 首こりケアマッサージ
こちらも合わせて行っています＾＾；
首こりが、これをやりはじめてから
少しずつ緩和されていっている感覚がありますので
やっぱり運動不足もあったのかもしれませんね。
余談：ベルタプエラリアお休みのご報告
生理予定前の休んだほうが
良い時期に入ったので
ベルタプエラリアは本日より
お休みすることなりました。
生理予定の１０日前くらいから
遅くても止めたほうがいいので、
飲み方の参考になればです＾＾
ちなみに、この服用方法で
色葉は、今のところ生理周期に大きな乱れが出ることなく
バストアップを実践できています＾＾
↓よかったら応援ポチをお願いします♪↓
