ベルタアップジェルが届きました!色葉の育乳88日目
ベルタアップジェルが届きました!
色葉の育乳88日目です。
すごーく気になっていたので、
さっそくいろいろと
使い方とか見ていました。
ベルタアップジェルはどんな感じ?
BELTAの企業ブースで見たとき、
たくさんのベルタアップジェルが並んでて
すごく良いという印象を受けてから
欲しかったベルタアップジェルが手元に届きました^^
ベルタの企業ブースで
ベルタアップジェルがたくさん並んでた時に
なんか大きいようなインパクトが残っていたのですが、
気のせいだったようで、
サイズ的にはちょっと、
コンパクトな感じですね。
また、ベルタプエラリアを再開したときに
改めて実践したいと思っていますので
スタートや使い心地、効果に関しては
後日、折り合いを見て実践していきますね。
ベルタアップジェルの使い方
詳しい作法は、購入時の
パンフに書いてあるので、
知らない人向けにざっくり要約しますと…
- 毎日コツコツすること
- お風呂上がりにやるとイイ
- リンパを中心に10分〜15分マッサージに塗る
塗り方の手順に関しては
上の画像にもありますが、
図解入りで詳細に書いてありますので、
見ながらやっていくと大丈夫です。
今日から実践したいと思ったのですが…
ベルタプエラリアを生理前の時期で
お休みしていますから、
ベルタアップジェルも再開と同時に
スタートしたいと思っています。
また、薬局で安いマッサージクリームを
以前から使っていたので、
それが無くなってから…というのもあったりします^^
生理が来て、完了したときに
また再開する予定です。
88日目の食事内容と生活習慣
10時 | 起床 |
---|---|
11時 | 朝ごはん |
12時 | お仕事へ |
13時 | |
14時 | ちょっと遅い、昼ご飯 |
19時 | |
20時 | |
21時 | まだまだお仕事 |
22時 | |
23時 | 帰宅、ベルタ酵素ドリンク |
0時 | 入浴、ハリーアップ |
1時 | 就寝 |
睡眠時間
- 寝付いた時間:1時半
- 起床した時間:10時
- トータル睡眠時間:9時間
朝起きてから少し記事を更新して
ご飯を食べて、お昼からのお仕事に望みました。
朝ごはん
- 白ご飯
- ビーフシチュー
- サラダ
- キウイ
遅い朝ごはんでしたが
しっかり自炊して食べています♪
昼ごはん
- ペスカトーレ
- スモークサーモン
仕事のシフトの合間での食事で
急いでいたので、写真を撮っていませんが
食べた内容です♪
晩ごはん
- ベルタ酵素ドリンク
バストアップで取り組んだこと
今日の一言
最近、帰宅は遅いですが、
中途半端に30分とか
スキマ時間が空くことがあるので、
ノートパソコンとかを
暇があれば、記事更新のために
ちょくちょく書いている感じです。
今日もこの記事は19時40分くらいに
更新されていると思いますが、
スキマ時間を有効活用していこうと思います^^