ハリーアップの実践でビックリしたこと！色葉の育乳記62日目

ハリーアップのマイペース標準体型コースで！

さて、色葉のスタイルは
毎週のバストアップ報告に毎回載せていましたが、
一応、標準体型コースに該当することになるので、
こちらのプランで頑張ることに決定しました。

また、バストアップラボと
一部被っている体操も当たり前ですが
ありましたので、

もし迷っている人は、
片方だけ買えば十分です(^_^;)

隣の芝は青く見えるというのは
このことだったんだなーと思います。

マイペースという言葉で勘違いしていた

マイペースの標準体型で
一通りの内容がだいたい35分くらい。
ここで色葉は、勝手に勘違いをしはじめます。

テキストの方に
1日辺り、この35分のバストアップカリキュラムを
どう取り組めば良いかは書かれていました。
しかし…

衝撃的な事実

予想より1日辺り
多くの時間を割かなければいけないことに
あたふた、言い訳みたいな思考がぐるぐるしていたのですが…

色葉のハリーアップの実践のだんどり

という感じで
脳内でこんな会話をするくらい

色葉の脳内はお花畑で
元気になっています。
ということで、続きまして、
今日実践した内容を紹介しますね。

ということで
終わるんですけど、内容を全部書くと、
著作権にひっかかりそうなので、

特にこの部分を今回意識して
頑張ったという話のテイストにしていきます。

生理が無事に終わった
タイミングだったというのもあるのですが、

このマッサージは
子宮にも優しいそうだし
ハリーアップではじめて知った体操だったので
特に重点的に行いました。

という感じです。
ハリーアップに変えて
新しく色々とやることが増えたので
また、小分けしながらやったことを報告していきます！

睡眠時間

仕事は午前と夜からでした。

なので、午後に一度帰宅して
割と多めに自由時間を確保できたのも
大きくて、ハリーアップのために
いろいろと実践したり、
サイト用の写真を撮るなどの余裕もありました。

朝ごはん

朝が早かったので
食べたものはいつもより
軽めな感じです。

昼ごはん

お昼は外で簡易ですが
こんな感じで済ませました。

晩ごはん

ベルタ酵素ドリンクは
今回写真に写すのを
忘れて飲んでしまっていたのですが
今日から開始しております。

実は、こんなに頑張ろうと
意気込みをする日は、そんなにありません。

生理前にお休みしていた際に
元気を取り戻せたのが大きいです。

そういう意味では、
たまには、休んじゃってもいいみたいな
感じはあってもいいのかなと思いますが、

毎日、数十分が頑張れないのって
どうなの？という気持ちもあるので
今日から改めてがんばっていきます！

色葉が使用したバストアップアイテム