生理と風邪がブッキングしたのでお休みな日！育乳記61日目
生理と風邪が
ブッキングしたのでお休みな日！
育乳記61日目です。
すみません、生理に加えて
風邪をまた引いてしまったようなので、
本日はお休みさせていただきます。
風邪の日は何もしないが吉？
すみません、バストアップを
しないことへの言い訳ではないですが、
実際、風邪の日に関しては
バストアップマッサージ、
特にリンパ系のマッサージはしない方がいいので
お休みさせていただきます。
風邪の日は、リンパを流さない方が良い
老廃物とかを流して
血行をよくするバストマッサージもありますが、
風邪の日にこれをやっちゃうと
体全体にウイルスが行き渡りやすくなって
体調がより悪化する可能性があるとのことなので、
安静に過ごします(||´Д｀)ｏ
色葉ちゃん、
風邪の調子はどうかな？
すぐには治らなさそうな感じ？
最近は、メールで
毎日の更新を楽しみにしているという
読者さんが出始めたらしいけども？
そうねー。
現実問題、
すぐ治るかは
現時点ではわからないわ。
とりあえず、毎日の
バストアップで色葉が
どういう状況だったかを
事細かにまとめるようにはしないとと思って
最悪、どういう状態だったか
記録には残すつもりだけど、
明日、今日と変わらない状態だったら
更新はお休みする可能性があることだけ
連絡させてもらうわね。
まだ、生理痛のブッキングもあるのですが
今日までしっかりと療養をして
1日も早い回復をしたいと思います。
簡易報告になってすみません。
今日の食事情報だけ
改めて記入して終わらせていただきますね。
61日目の食事情報と生活習慣
睡眠時間
- 寝付いた時間：1時前
- 起床した時間：12時
- トータル睡眠時間：11時間
風邪気味と生理痛の
ブッキングもあって
仕事は午後からだったので
できるだけゆっくりして過ごしました。
朝昼ごはん
- チーズリゾット
- サラダ
- ひじき
食欲があまりなく
仕事はあったんですが、
あまりしっかりと食べておりません。
晩ごはん
- にぎり寿司
あ、イラストほど
しっかりした所の寿司ではなく
スーパーの惣菜コーナーにある
握り寿司セットを食べております。
バストアップ体操について
なし
生理と体調不良により
本日は、完全なお休みになっております。
最近、手抜きみたいになってすみません
改めまして
生理と体調不良で
なんか進展のない記事ばかりを書いていましたが、
明日からは、
ハリーアップを早速実践しはじめるように
頑張る予定です。
言い訳ばかりになっていますが
どうぞよろしくお願いします！
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