バストアップ体操やサプリ服用をサボった！48日目
バストアップ体操や
サプリ服用をサボった！
色葉の育乳記48日目です。
ちょっとこの日だけ特殊で、
帰宅が深夜の1時近くに
なってしまいました。
まさかのバストアップなしDAYな理由
- バストアップ体操なし
- ピンキープラスの服用なし
昨日まで、どんな日でも
かかさずサボらないで
頑張っていたのに、
逆にサボってしまったことが
珍しいわね。
どうしてこうなったの？
言い訳は良くないけど、
仕事の要因が大きいわ。
特別、すんごい
忙しかったわけじゃないんだけど
特殊な事情がありまして…
もともと、午後からの
仕事ではありました。
ただ、この日だけ
俗に言う、残業のような状態が
発生しちゃいまして…
いつもは23時くらいには
どんなに遅くても終わっていたのに、
気が付けば、深夜の0時半を過ぎてしまっていたのです。
そこから、車で
家まで帰宅するわけですけど、
帰り着いたのが、深夜の1時半過ぎだったんです。
※この報告は次の日に書いています。
そして、昨日の夜は、
夜ご飯は何を食べたかも
思い出すことが難しくて、
さらに言えば、
お風呂とかにも入らずに
そのまま布団の中で眠ってしまうレベルだったんですよね。
おそらく寝付いたのは、
2時すぎだったと思いますが…
疲れだけがすごく残ってしまいました。
いままで、どんな日もかかさず
実践していたんですけど、
とうとうサボってしまった日が出てしまったのは
ショックでした。厳密には、
いつの間に寝てしまってたんだー！
ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!
こんな状態になって
報告をしていると思ってください(^_^;)
バストアップ体操の
中だるみのような状態かもしれませんね。
今日は、あまり
元気がないので、
食事報告と生活習慣の
記録を書いてそのまま仕事が始まるまで
ゆっくりしたいと思います。
48日目の食事と生活習慣
睡眠時間
- 寝付いた時間：1時半
- 起床した時間：10時半
- トータル睡眠時間：9時間
睡眠の報告は、
47日目〜48日目にかけての
情報になりますので、
特別睡眠不足だったとかではありません。
夜、残業みたいな状態に
なってしまったことが
今回の問題だったので…
朝ごはん
なし
朝起きるのが遅かったため
朝ごはんは本日は食べておりません。
昼ごはん
- サラダ
- 炒飯
- キウイ
朝昼の兼用で
食事をしました。
書いたとおり、午後の方に
仕事の比重が高い日でした。
晩ごはん
- クレープ
- ホットヨーグルト
写真を撮る気力がなく
起きてから何食べたっけ？と
思い出して、これだったという感じの状況でした。
たぶん、バストアップをはじめて
仕事の拘束時間は少なくても、
夜遅くまで仕事をしたというのが
何より堪えましたね(^_^;)
49日目に関して次のようにしようと思います
実際は、これをまとめているので
49日目の午前中になるんですけど、
バストアップ体操を
昼と夜の２回行うようにしようと思います。
ピンキープラスは４粒飲むとかしたら
体に害がおきそうなので、2粒しか飲みませんが
そういう感じで
帳尻を合わせたいと思います。
簡単な報告になりましたが
最後までお読みいただきありがとうございました。
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