美味しい物をたくさん食べた日！
美味しい物をたくさん食べた日！
色葉のバストアップ
体験記24日目です。
家族総出で
親戚と集まって
美味しい食事を食べて、
少し元気が戻った日になります。
24日目の食事と生活習慣24日目の食事と生活習慣
睡眠時間
- 寝付いた時間：12時半
- 起床した時間：8時
- トータル睡眠時間：8時間
ちなみにですが、
今日は、夕方に少しさらに
仮眠もとっております。
美味しいものをたくさん食べると
眠くなっちゃいますよね(^_^;)
朝ごはん
- おにぎり
- ゼリー飲料
お昼が豪華になることが
確定していたので、
朝は軽めの食事になっています。
昼ごはん
- 鉢盛りオートブル
- にぎり寿司
お昼が豪華な
食事タイムだったので
特に体型的にも
問題ないし、
ダイエットしてるわけでもないので
美味しいご飯を堪能しました(*ﾟ∀ﾟ*)
晩ごはん
- 鉢盛りオートブルの残り
- ぶどう
果物の葡萄が加わっただけで、
お昼の残りを夜も食べました。
豪華な食事もあって体調が回復？
美味しいご飯を
たくさん食べたこともあって
連日の体調不調な
状況も完全とはいかなくても
回復傾向に向かっているようです。
全体的に1日脂っこい感じの
食事になってしまいましたが、
ストレスも今日のおかげで
緩和されて、いいリフレッシュに
なったような気がします。
バストアップのために行った行動
マッサージ内容
- ストレッチ
- リンパ流し
- ツボ押し
バストアップの曜日ごとの
メニューに本日も沿って行動ですね。
特に、バストアップラボのメニュー以外は
スタートしてからはこなしておりません。
ピンキープラスも
いまは、お休み中ですしね。
本日の胸の状態の気づき
今日は、いつもより胸が
張っていたような気がします。
ちょっと強く触ると痛い感じでしょうか。
軽い報告になりましたね。
毎日、特別なことをしているわけじゃないので
こんな感じで平凡な報告になる日も多いですね(^_^;)
逆に言えば、
特別なことはしておらず、
体型維持のために
食事とかも特になにかこだわりや
制限が無い中、成長している記録になっているはずです。
これから頑張る人の
参考になれば幸いです♪
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