ダイエット番組見ているとおっぱい縮んだケース多い？／育乳204日目

ウワサの食卓って
数か月に1度はダイエット特集をやっているし
健康系の特集もあるから、

仕事で見れなくても、
こういった後日のまとめ記事で学ぶこととか多いんですけど、

単純なダイエットをやってしまうと
縮んでしまうというのは、明らかなので、
やっぱり、色葉も過去にいいましたが
安直なダイエットってバストアップ中はおすすめしないです。

人によっては、
1cm程度も下がってしまうわけで
1カップダウンに繋がることもあります。

特に、食事制限系で
ダイエットするのだけはやめた方がいいですし、

色葉も調べていたんですが
胸からも汗をかくような
体全体に負荷がかかるような行動も
いくらスタイルを良くしたいからと同時に頑張ろうとしたら
縮んでしまうというのもあると思います。

仮に、縮まなくても
バストアップと併用した場合
大きくなる行動と小さくなる行動のプラスマイナス0で
現状維持状態が続くだけということもあるかもしれません。

体のパーツごとに頑張るというものです。

例えば、最近で言えば、
色葉は「顔痩せ・小顔トレーニング」をしていました。

176日目の記事参照

体のパーツごとに
大きくしたいところ、小さくしたいところを
分けて頑張るようなことをした方が

単純なダイエットをするよりは
スタイルのよい体つくりに繋がると思って
裏で色葉は日夜頑張っているわけです＾＾

色葉は、先にお顔の方をやっていきましたが、

バストアップとダイエットを同時に頑張りたい人って
おそらく、「お腹がぽっこり」してて
そのぽっこりを無くしたいという人だったりするんじゃないかなと思っています。

あとは、定番の腹筋を行うというのもありますが、
お腹回りだけ、減らしたいと考える場合、

お腹とつながっている背中も
同時にトレーニングで鍛えることが大事という記述をしている
動画やサイトが多い印象があって
色葉もそれを実践してたりします。

結果として、筋トレみたいな感じになるし
お腹が凹めば、体重が減って
結果としてダイエットになっているという状態になるわけですけど、

やっぱりバストアップとこういったダイエットを
同時にするのって、
少なくとも毎日働いている女性では厳しいと感じています。

というより、色葉は
バストアップの時は、多少太っても
バストアップだけでいっぱいいっぱいでしたし、
正直同時に頑張るというのは、今でも無理だと思っています＾＾；

ただ、重度の肥満であったら
おっぱいが小さくなるのもいとわず、
体全体の体重や体脂肪率を落とすダイエットが必要です。

バストアップもですけど、
肥満は、美容と健康の大敵ですからね＾＾；

私も独学でこんな感じで頑張っていますが、
ダイエットによる食事制限とかをやってしまうと

バストアップに必要な1日の栄養を得られず
「二兎追うもの一兎も得ず」状態になる可能性もありますから

バストアップとダイエットを同時に考えている人は
体のパーツごとで考えるようなことを
実践してみると、おっぱいのサイズを落とさずに
プロポーションを良くすることができるのかなと思って今回書かせていただきました。

ぜひ参考にしてくださいね。
ではでは、また(^_^)ﾉｼ

色葉が使用したバストアップアイテム