リンパ中心のバストアップマッサージ！色葉の育乳記6日目！
リンパ中心のバストアップ
マッサージをメインに行いました。
色葉の育乳記6日目です。
それでは、報告を行いますね。
色葉の6日目の食事と生活習慣
| 11時 | 起床 |
|---|---|
| 12時 | |
| 13時 | 朝昼ご飯、ホワイトラグジュアリー塗る |
| 14時 | お仕事 |
| 19時 | |
| 20時 | |
| 21時 | |
| 22時 | |
| 23時 | |
| 0時 | 帰宅、晩ごはん、ピンキープラス、ホワイトラグジュアリー塗る |
| 1時 | 入浴、バストアップラボ体操、骨盤体操 |
| 2時 | 就寝 |
| 3時 |
朝昼の食事
- サラダ
- きのことチーズのリゾット
- 冷奴
今日は、いつもより遅めの
出勤だったので、朝昼兼用で
食事をしました。
間食
帰るのがいつも遅く
夜にしっかり食べるといけないと思い
豆乳クッキーを間食で食べております。
夜食
- ティラミスパフェ
帰宅が0時過ぎたので
夜食状態ですが、
こちらを食べて１日を終えました。
睡眠について
- 1時過ぎに就寝
睡眠をしっかり取らないと
バストアップの成長ホルモンにも
関わるのですが、仕事柄
深夜になるのは、しょうがないと思う今日このごろです。
6日目のバストアップのための体操や行動情報
マッサージ内容
- リンパの流れを促進するマッサージ
主に、リンパの流れを
よくするマッサージを中心に
今日はバストアップ体操を行いました。
サプリ＆クリーム
- ピンキープラス
- ラグジュアリー
特にこれに関しては、
真新しい報告はございません。
6日目を終えて
そういえば、
色葉ちゃんは、
いつも夜に
帰ってからバストアップ体操を
しているようだけど、
バストアップラボって
スキマ時間でも
手軽にできるものじゃなかったけ？
色葉ちゃん、
車での移動時間も結構あるし
スキマ時間もやればいいのに・・・
まだ、きちんと
内容が頭に入ってないから
夜にやっているのよね。
スマホに動画を
入れればいいんだろうけど、
まだやってなかったし、
ある程度、頭に入ってから
スキマ時間にもやるようにするわ♪
基本的に、夜に実践しています。
そろそろ1週間にもなりますので、
結果が、どうなったかも楽しみですね。
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