タオルを使ってバストアップ体操！色葉の育乳記13日目
タオルを使ってバストアップ体操！
色葉の育乳記13日目です。
次の日がお休みということもあって、
久々にリラックスして、
バストアップ体操に望めました。
色葉の13日目の食事と生活習慣
朝ごはん
- サラダ
- コーンスープ
- ハムエッグ
- キウイ
ちょっと炭水化物を控えようと
ふと思ったので、
今日は、朝は白ご飯を頂いておりません。
昼ごはん
- 麻婆茄子定食
外出先で、バタバタしていており
写真は撮り損ねたので、
イラストで代用していますが、
お昼は麻婆茄子定食を食べております。
晩ごはん
- 豚汁
晩ご飯という名の、
夜食の時間帯ですが、
胃に負担がかからないように
豚汁のみに留めました。
睡眠時間
- 寝付いた時間：2時近く
- トータル睡眠時間：9時間
次の日が休みということもあって
ひさびさに、ゆっくりと寝ることができました。
13日目のバストアップ体操や行動情報
マッサージについて
- タオルを使ってリンパケアー
肩から背中にかけて、
タオルを使ったストレッチを中心に
バストアップ体操を行いました。
なお、次の日が
休みということもあって、
余裕があったので
ひさびさに、カメラを用意して
自分がバストアップ体操を
している写真も撮っております♪
ピンキープラスを2粒ずつ飲むことに！
ピンキープラスですが
調子がいいときは、
2粒ずつ飲むことにしました。
一応、証拠として
画像を残した感じになります♪
ホワイトラグジュアリー
なんか、気が付けば
報告が抜けていたのですが、
朝晩としっかりと塗っております。
見た目より、実際の中身が少ないのか
減りが早いような気がしないでもないです。
13日目を終えて
明日が2週間目になるから
バストサイズを測って
経過を見てみる日になるの。
バストサイズもだけど
バストトップの色も
どうなっているやら
ちょっと楽しみです。
毎日見てると
変化しているのか
わからないのよね。
特に、ホワイトラグジュアリーによる
乳輪の黒ずみに関しては、
写真に残してみないと
ほんとうに気づけないかなと感じています。
微妙にでも実感を感じることが
継続のコツだと思うので、引き続き頑張っていきますね。
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