バストケアのため、胸の血行を良くするにはお湯がよい？
バストケアのため、
胸の血行を良くするには
お湯がよい？という
お話をしますね。
白湯の効果的な
飲み方も合わせて
解説します♪
白湯がなぜいいの？
白湯は、全身の血液や器官をよくし、
あらゆる不調の防止にもつながります。
また、バストケアにおいても重要になってくるのです。
白湯の効能
- 身体を温める
- 消化機能を高める
- 血液中の老廃物、毒素を排出
- 腸内のガスの発生を抑える
- 授乳の際、母乳分泌を助ける
胸の状態を、良好に保てるという意味でも
白湯は効果が見込めるのです。
白湯のつくり方
- 水をヤカンに入れる
- 15分ほど煮詰める
- ヤカンのフタは開けておく
ちなみに、水道水は消毒のための
有機物質が含まれているので
できれば、ミネラルウォーターの白湯がおすすめです。
白湯の飲み方
- 朝昼晩で、茶碗2杯分ほど飲む
- 食前に飲むことがおすすめ
- 舌の上で、少しずつ冷ましながら飲む
- ゴクゴクは飲まないこと
飲み方としては、ゆっくり飲んでいくことを
意識して飲むといいですよ。
白湯に関するQ&A
お茶じゃダメなの？
カフェインが含まれるお茶はダメです。
なぜなら、胃腸に負担をかけるから。
また、渋み、苦味のあるものは
飲み過ぎると良くないので
全くのんではダメではないですが、
飲みすぎにだけ気をつけてください。
お冷じゃダメ？
白湯より、効果が薄れるということ
だけお伝えしておきます。
また、風呂上りのお冷は
肌が荒れる原因にもなるので、
白湯がおすすめです。
飲むにしても、キンキンに
冷えたものじゃなくて
常温の温度で飲むといいでしょう。
以上が、白湯のすすめでした。
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