胸を大きくする方法のための生活習慣チェック表
胸を大きくする方法のための
生活習慣チェック表です。
当てはまった個数が多いほど、
美乳に向けたバストアップから
程遠くなりますので気をつけましょう。
アナタはいくつ当てはまる？
- □ 生理不順、生理痛が極度にある
- □ 便秘気味である
- □ 手足がいつも冷たく、冷え性である
- □ ヒールのような靴をいつも履いている
- □ 夏にはノースリーブの服をよく着る
- □ 寄せて上げるワイヤーブラを着用している
- □ 冷房の中にいることが多い
- □ 日中、パソコンを1日使う仕事をしている
- □ 湯船に浸からず、シャワーのみが多い
- □ 夜遅くに食事を取ることが多い
- □ 甘い菓子類をよく食べている
- □ 外食が多く、中でも揚げ物、加工品の食事が多い
0個〜2個あてはまる方
ふわふわで健康的な胸です。
とても健康的な生活習慣を送っている合格ラインです。
体質にあったケアをすることによって
バストアップ効果が120％発揮されて
美乳に近づけることが可能でしょう。
3個〜5個あてはまる方
ふわふわ美乳に向けて後1歩
女性ホルモンを守る生活習慣が
少し乱れている可能性があります。
ちょっと疲れたりしたら、
バストアップ体操以外にもマッサージをするなどして、
体のケアを行うことで、健康的な習慣が保たれます。
6個〜9個あてはまる方
ガチガチ胸になる可能性が！
胸が固めになっている可能性があり、
バストアップ体操やマッサージを行っても
効果が十分に得られない可能性があります。
生活習慣で改善できるところを
１つでも増やしつつ
バストアップケアを行うことが大切です。
10個〜12個あてはまる方
かなりガチガチした胸では？
バストケア以前に、
最低3つ以上の項目を
改善することを第一優先にしてください。
おそらく心身ともに疲れやすい状態だと思いますので
生活習慣の１つでも改善することを
優先して頑張っていきましょう。
この中ですぐにでも改善できる項目
寄せて上げるワイヤーブラを着用しない
お風呂で湯船に浸かるようにする
ヒールのような靴は履かない
甘い菓子類をあまり摂取しないようにする
この４つはすぐにでも改善できるはずです。
これに該当する人は、すぐに明日から実践しましょう。
改善できる可能性が高い項目
- ホットヨーグルトを食べることで便秘改善
- 食生活の改善で、冷え性改善
生理不順、生理痛の緩和は
生活習慣をいくつか改善する過程で
自然と緩和される可能性があるものだったりします。
このあたりを改善するだけで、
許容範囲といえる、生活習慣になるはずです。
バストアップで美乳になるために
生活習慣も合わせて気を使うようにしましょう。
そうすることで、バストアップ効果が変わってきますからね。
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