プエラリア豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

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プエラリアの豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

 

プエラリアミリフィカの
豊胸サプリのバストアップ効能を
徹底調査しました。

 

実際に色葉自身の
摂取してみての
体験も混ざっています。

 

プエラリアサプリメントを
検討している人は参考までにです。


プエラリアの特性は?

プエラリア豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

 

プエラリアは女性ホルモンに似た働きがあるということで
有名というか、ワタシがわざわざ書くことでもないですが、

 

20代後半以降は、
女性ホルモンというのは年齢とともに
低下していく傾向にあります。それもあってか、

 

過去にバストアップの企業様も集まった
フェスに行ったところ20代後半〜30代の人と
相性がいいのか、購入の年齢層として多いという話がありました。

 

プエラリア豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

 

実は、色葉もプエラリアに関しては
誤解していることも多く、

 

プエラリアサプリのことで
数あるメーカー様とお話したことも
この記事に反映していますので、興味のある人は見ていってくださいね。

プエラリアの効能における研究調査について

  • 美肌効果
  • バストアップ効果

これらの話もありますが、
研究の資料によると次のような効能効果も
見込めるという話もあります。

 

 

研究の文献を
日本語訳してくださっている方の
引用にはなりますが、あまり知られていない話で、

 

  • 骨粗しょう症の予防
  • 更年期障害の緩和
  • 動脈硬化の予防効果
  • 生活習慣病の予防

 

こういった効果もあるようですが、
副作用などの方も気を付けないといけません。

プエラリア摂取による副作用について

プエラリアの副作用について
過去、バストアップの企業が集まるフェスにて
スタッフさんに直にいろいろと伺ってきましたが、
副作用が起こる要因として次の要素が該当します。

 

  • 風邪以外の疾患を抱えている人はダメ
  • 20歳未満の人はダメ

摂取量、用法を間違えたら
副作用がでやすいと言われていますが、
用途や用法を守れば、問題はないと言われています。

 

他にもプエラリア自体の品質が悪いと
副作用が置きやすいという話もありますが、

 

日本の企業が販売されているものであれば、
品質に関しては問題がないです。

 

副作用でよく言われている症状

  • 頭痛
  • 下痢
  • 生理不順

色葉は、このような症状はプエラリアを服用してみて
該当はしなかったといえば、そのとおりなのですが、

 

人によっては、
症状が出たという話はありますので、
その場合は、使用を注意する必要があります。

 

ちなみに、バストアップサプリには
プエラリアを使用されていないものもあります。

 

 

色葉もバストアップを始めた
初期には、これからスタートしていますので
興味のある人は合わせてみてくださいね。

プエラリアの正しい摂取の仕方

1日の摂取量の目安

1日の摂取量が300〜400mgが上限と言われているので
心配な人は、例えばベルタプエラリアは1日最大、3粒OKですが、
2粒に留めるなどやってみるとより安全に摂取できます。

 

バストアップサプリの1粒あたりのプエラリア量
レディースプエラリア99 1粒 330mg
ベルタプエラリア 1粒 133mg
B-UP 1粒 125mg
エンジェルアップ 1粒  75mg
ナチュラルプエラリア 1粒  50mg
グラマー 1粒  16mg
ピンキープラス なし

 

メーカーや人によっては
300mgが目安というところもありますので
1粒あたり、100前後くらいのプエラリアサプリだと、

 

量の調整がしやすいので
過剰摂取が心配な人は、
ベルタプエラリア、B-UPあたりは、
コントロールの相性が良さそうなサプリになっています。

 

効果的な飲むタイミング

  • 空腹時に飲む
  • 食前に飲む
  • 就寝前に飲む

 

基本的には、空腹時に飲むことで
消化吸収力が高まるので、
おすすめとのことです。

 

メーカーによっては、
飲む時間帯は、関係なく
1日の総摂取量の違いは出ないから

 

空腹時を守れたら
基本的にいつでも良いという話がありました。

 

また、ベルタのスタッフさんと
話した時の影響になりますが、

 

ベルタの場合、1日最大3粒なんですが、
基本的に、「いっぺんに飲んでも」「3回に分けても」
どちらでも良いという話でしたが、

 

スタッフさんもプエラリアでバストアップをされていたときは、
「朝昼晩」の食前に1粒ずつ飲んでいたという話を聞きまして、
色葉も「朝昼晩」の空腹時の1粒ずつを守るようにしていました。

プエラリアを飲むのがダメな時期

10代はプエラリアサプリ禁止!

小学生、中学生、高校生は摂取してはダメです。
成長段階である10代の女性はホルモンバランスに
悪影響を与えるということで、メーカーも基本は販売しません。

 

10代の人は、マッサージや
豆乳を飲むなどして取り組んだほうがいいでしょう。

 

生理前〜生理の時期

「生理が終わってから排卵日まで」が
プエラリアサプリを飲んでいいとされている時期です。
それを守らずに飲んでしまうと、

 

生理不順が起きて、
生理が早まったり、あるいは遅れるといった
症状に見舞われる可能性がありますので気をつけましょう。

 

補足的な情報になりますが、
プエラリアサプリメントは、体の中に5日は残るそうです。

 

つまり、プエラリアの効果が抜けるのが
辞めてから5日後ということになります。

 

生理前、1週間からやめたほうがいいという
理由はこれにあるということです。

 

ピルを服用している時期

ピルは生理をコントロールするものですので
プエラリアと一緒に飲むと、生理周期に
高確率で影響を与えてしまいますから気をつけましょう。

 

というか、バストアップサプリの
メーカーさんに聞いても
その時期の併用はストップと言われます。

 

妊娠・授乳期間

女性ホルモンのバランスの変化に
たいへん影響が出てしまう時期ですので、
特殊なことをこの時期はしないようにしましょう。

バストアップサプリで太るという話について

スタート時
身長 162cm
体重 52.0kg
体脂肪率 23.8%

 

3ヶ月後のスタイル
身長 162cm
体重 53.4kg
体脂肪率 24.3%

 

プエラリア豊胸サプリのバストアップ効果を徹底調査

 

スタート時→約3ヶ月目の写真です。
ちなみに、この間で体脂肪率が
25%を超えていた時期もありました。

 

結論を言えば、丸みを帯びていますし
体重は増えております。

 

増えておりますが、
胸の増量分が体重に
加算されたと思うようにしてます!(*´∀`)

 

女性らしい体つきになったと
割り切るようにしている感じです。

プエラリアにおけるまとめ

  • プエラリアサプリは30代以降の女性に人気
  • 美容、バストアップ効果がある
  • 生活習慣病の予防につながる研究データもある
  • 海外品、個人輸入系のサプリは危険だから絶対に買わない
  • プエラリアの1日摂取量は最大で300〜400mg
  • 過剰摂取は、生理不順などの副作用を招く
  • 生理前1週間からは、プエラリア摂取は控えること
  • ピルとの併用は禁止
  • 太るというか丸みを帯びる感じ

 

プエラリアによって、実際に企業のスタッフさんだったり
自分の体験を交えてのまとめはこんな感じですね。

 

ちなみにですが、
プエラリアサプリだけで
大きくなったわけではなく、

 

マッサージや食事の栄養面なども
配慮してバストアップを頑張っております。

 

下の方に、どんな取り組み方をして
バストアップを成功しているかまとめておりますので
興味のある人は合わせて見てみてくださいね。

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色葉が使用したバストアップアイテム