ハリーアップの短期集中コースを1日だけ試してみました！84日目

ハリーアップの短期集中コースを
1日だけ試してみました！
84日目です。

久々に特に何があるわけでも
ないゆっくりとしたお休み日だったので、

ちょっとサボり気味だった
ハリーアップで短期集中版で
頑張ってみました。

これら約45分の内容量となっていました。
マイペース版より長く頑張る感じですが、
大まかにやるべき内容は一緒といった感じです。

仕事も不規則だし、
休みの日は彼氏と終日デートすることもあって、

まとまった時間とか取れなかったのですが、
今回、めずらしく１日ゆっくりできる日だったので

ちょっとサボり気味に近かった
ハリーアップを短期版は見てなかったし
今日で帳尻あわせしようと思って短期集中版を手にとった感じです。

なお、１日頑張っただけで
すぐに劇的な変化がないことはわかっていますが、

こういう日にしっかりとしなきゃ
いつまでもしっかりしないだろうなと思っての発想になります♪

生理前のプエラリアお休みDAY突入

大事をとって、生理予定日の
１０日前からお休みすることにしました。

ベルタプエラリアのスタッフさんと
お話したときに、正しい飲み方をレクチャーされたので
用途は守って飲もうと思っています。

となると、マッサージで頑張らないと
バストアップの行動につながらないというのもありました。

ここで色葉は、
人体実験状態ではありますが、

プエラリアを飲み始めてから
生理を迎えるはじめての周期になるので
遅れてしまうのかも報告しようかなと思っています。

バストアップ体操で本日取り組んだ内容

なんといいますか、
少し疲れるレベルでしたね。

色葉の場合は
マイペースコースでさらにそれを
2分割に割る感じじゃないと継続して
頑張ることはたいへんだなーとしみじみ思いました。