酵素を取り入れて調子が良くなっている!色葉の育乳73日目

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酵素を取り入れて調子が良くなっている!バストアップ73日目

 

酵素を取り入れて
調子が良くなっている!
色葉の育乳73日目です。

 

酵素は、バストアップを始める前に
一時期、ダイエット目的でも
実践していましたが、

 

今思えば、これを実践し
始めて調子が良くなっています。


酵素取り入れて調子が良くなったこと

  • 寝て疲れが取れるようになった
  • 髪の質が良くなってきた
  • イライラすることが少なくなってきた

ちょっと、バストアップと
直接関係あるわけじゃないですが、

 

純粋に、酵素や栄養素が
体に足りてなかったら
どんな状態になりやすいのか調べていました。

 

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

 

栄養が足りていないと
どういう症状が出るか見てみると・・・

 

  • 食べる量が多くないのに太りやすくなる
  • 風邪をひきやすくなる
  • 肌が感想しやすくなる
  • 身体がこりやすくなる
  • 口内炎やニキビなど湿疹ができやすい

 

全部に当てはまるわけじゃないですが、

 

・風邪をひきやすいこと
・太りやすい体質
・身体がこりやすくなる

 

これは、ちょっと前までの色葉に
当てはまるような気がしました。

 

というか、1日目から記録を残しているので
初期から見ている人はわかると思いますが、

 

風邪は、バストアップ開始してから
4回程度引いてしまっていますし、
体は凝りやすいですし、

 

体脂肪率は、4週目くらいから
ちょっと高くなってナイーブになっていましたしね。

 

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

 

http://belta-shop.jp/

↑酵素数の詳細についてはコチラにも書かれています。

 

ベルタ酵素ドリンクを飲み始めて
そろそろ2週間になりますが、

 

体脂肪率が適正レベルに
自然と落ちてくれていますし、
貧血のような症状がよくなりつつあったので、

 

日頃の食生活習慣が
いかに問題があったかというのがわかりますね^^;

 

ちなみに、仕事柄
いまの食習慣を正すことが難しく
酵素ドリンクで補填するという形になっていますが、

 

こういうその人特有の問題みたいなものを
発見して頑張っていくのも必要なのかもしれませんね。

73日目の食事情報と生活習慣

睡眠時間

  • 寝付いた時間:1時
  • 起床した時間:6時半
  • トータル睡眠時間:5時間半

本日は、朝が早かったので
睡眠時間はこれくらいですが、
少ない睡眠時間でも、
疲れは前より取れやすくなっている気がします。

 

朝ごはん

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

  • グラタン
  • エビのビスク
  • サラダ
  • りんご

今日の朝は和風じゃなくて
洋風タイプですね。
朝が早いのもあって簡単に用意できるもので
ご飯を作りました。

 

昼ごはん

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • 鰤の照り焼き
  • サラダ
  • おから

お昼に余裕があったので
いったん帰宅して
お昼も今度は、
和風系でご飯をいただきました。

 

晩ごはん

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

  • またもやエビのビスク
  • ネギ豚バラ

夜は、ちょうどいい時間に
ご飯を食べれないので
夜食に近いような2品のみです。

 

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

 

炭酸水で割って飲みました。
ベルタ酵素ドリンクがあるから
私の1日の栄養素は、標準に近い感じで
満たされているのかもしれません。

バストアップのために本日実践したこと

ハリーアップのマッサージは
本日は、仕事が忙しくてなしです。

 

酵素を取り入れて調子が良くなっている!育乳73日目

 

ベルタプエラリアですが、
基本的に、夜に飲もうとも
思っていたのですが、

 

なんか夜はあまり食べないこともあり、
ベルタプエラリアが消化されずに
胃に寝ている間に残っているような感覚に
襲われることがあったので、

 

色葉は、朝or昼の食前に
飲むことが多くなりました。

 

また、1錠ずつ飲んだほうがいいのかもしれませんが
色葉は、忘れやすいので、

 

ピンキープラスの時も複数粒を
いっぺんに飲んでいたので、
まとめ飲みをしております。

 

  • ホワイトラグジュアリー

 

こちらもせこせこと
毎日しっかりと塗りこんでおります。

本日を終えて

ひさびさにですが、
またハリーアップをサボってしまいました。

 

とは言うものの
最近は、毎日しっかりやれなくても

 

ベルタプエラリアなどの
サプリメントもあるから
たまにはいいよねと
割り切るようになってしまった今日この頃です。

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色葉が使用したバストアップアイテム