酵素を取り入れて調子が良くなっている！バストアップ73日目
酵素を取り入れて
調子が良くなっている！
色葉の育乳73日目です。
酵素は、バストアップを始める前に
一時期、ダイエット目的でも
実践していましたが、
今思えば、これを実践し
始めて調子が良くなっています。
酵素取り入れて調子が良くなったこと酵素取り入れて調子が良くなったこと
- 寝て疲れが取れるようになった
- 髪の質が良くなってきた
- イライラすることが少なくなってきた
ちょっと、バストアップと
直接関係あるわけじゃないですが、
純粋に、酵素や栄養素が
体に足りてなかったら
どんな状態になりやすいのか調べていました。
栄養が足りていないと
どういう症状が出るか見てみると・・・
- 食べる量が多くないのに太りやすくなる
- 風邪をひきやすくなる
- 肌が感想しやすくなる
- 身体がこりやすくなる
- 口内炎やニキビなど湿疹ができやすい
全部に当てはまるわけじゃないですが、
・風邪をひきやすいこと
・太りやすい体質
・身体がこりやすくなる
これは、ちょっと前までの色葉に
当てはまるような気がしました。
というか、1日目から記録を残しているので
初期から見ている人はわかると思いますが、
風邪は、バストアップ開始してから
4回程度引いてしまっていますし、
体は凝りやすいですし、
体脂肪率は、4週目くらいから
ちょっと高くなってナイーブになっていましたしね。
↑酵素数の詳細についてはコチラにも書かれています。
ベルタ酵素ドリンクを飲み始めて
そろそろ2週間になりますが、
体脂肪率が適正レベルに
自然と落ちてくれていますし、
貧血のような症状がよくなりつつあったので、
日頃の食生活習慣が
いかに問題があったかというのがわかりますね＾＾；
ちなみに、仕事柄
いまの食習慣を正すことが難しく
酵素ドリンクで補填するという形になっていますが、
73日目の食事情報と生活習慣
睡眠時間
- 寝付いた時間：1時
- 起床した時間：6時半
- トータル睡眠時間：5時間半
本日は、朝が早かったので
睡眠時間はこれくらいですが、
少ない睡眠時間でも、
疲れは前より取れやすくなっている気がします。
朝ごはん
- グラタン
- エビのビスク
- サラダ
- りんご
今日の朝は和風じゃなくて
洋風タイプですね。
朝が早いのもあって簡単に用意できるもので
ご飯を作りました。
昼ごはん
- 白ご飯
- 味噌汁
- 鰤の照り焼き
- サラダ
- おから
お昼に余裕があったので
いったん帰宅して
お昼も今度は、
和風系でご飯をいただきました。
晩ごはん
- またもやエビのビスク
- ネギ豚バラ
夜は、ちょうどいい時間に
ご飯を食べれないので
夜食に近いような2品のみです。
炭酸水で割って飲みました。
ベルタ酵素ドリンクがあるから
私の1日の栄養素は、標準に近い感じで
満たされているのかもしれません。
バストアップのために本日実践したこと
ハリーアップのマッサージは
本日は、仕事が忙しくてなしです。
ベルタプエラリアですが、
基本的に、夜に飲もうとも
思っていたのですが、
なんか夜はあまり食べないこともあり、
ベルタプエラリアが消化されずに
胃に寝ている間に残っているような感覚に
襲われることがあったので、
色葉は、朝or昼の食前に
飲むことが多くなりました。
また、１錠ずつ飲んだほうがいいのかもしれませんが
色葉は、忘れやすいので、
ピンキープラスの時も複数粒を
いっぺんに飲んでいたので、
まとめ飲みをしております。
- ホワイトラグジュアリー
本日を終えて
ひさびさにですが、
またハリーアップをサボってしまいました。
とは言うものの
最近は、毎日しっかりやれなくても
ベルタプエラリアなどの
サプリメントもあるから
たまにはいいよねと
割り切るようになってしまった今日この頃です。
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