生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

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生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

 

生理なので
安静に過ごしております。
色葉のバストアップ59日目です。

 

バストアップをしている人の
生理中の過ごし方を調べました。


生理中の過ごし方について

生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

マッサージもダメなの?

前回の生理がきた時は、
生理中は、バランスが乱れているところに
サプリを飲むと更に悪化するから
この時期は飲まないようにするというのは、守っていたんですけど、

 

マッサージも
してはいけないみたいな話もありました…

 

前回、マッサージは
欠かさずやってはいたんですけどね(^_^;)

 

ただよく内容を
調べたりしてみると、

 

胸が張って、マッサージをして
強い痛みを感じるようであれば
「やめるようにすること、」とありました。

 

体調を見て
要判断でいいのでしょうね。

 

わたしはサプリなどは抜いて
マッサージをするようにします。

 

生理不順はそのままにしない

今回、色葉の場合は
生理不順ぎみだったのが、むしろ
バストマッサージをし続けたことで
どういうわけか、改善の傾向になりました。

 

バストアップラボの
サポートサイトの方でも
この記述があるのですが、

 

生理不順の人は
そのままにしたらバストアップに
支障が出るので、改善することが大事ということです。

 

ラボの基本ケアを5分ほどする
ラボのリンパマッサージを中心にする

 

特にリンパまわりの
マッサージが生理不順の改善にもいいとのこと。

 

普段からしっかりと毎日
マッサージしていたら自然と解消される内容には
なってたのかなと思いました。

 

生理中の心得

栄養のあるものを食べて
ゆっくり療養すること…。

 

というわけで、
今日の報告も手抜きになりますが、
食事情報と実践したことを書いて終わります。

59日目の食事と生活習慣

睡眠時間

  • 寝付いた時間:1時前
  • 起床した時間:9時
  • トータル睡眠時間:8時間

一応、でかける用事があったものの
生理が来た日が休みの日であるというのは
不幸中の幸いでした。

 

朝ごはん

生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

  • チーズトースト
  • コーンスープ
  • サラダ
  • キウイ

朝は仕事ではないので
軽めの食事構成になっています。

 

昼ごはん

生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

  • 塩唐揚げ2個

食欲があまりなかったのと
外出の用事もあって
唐揚げ2個のみです。

 

晩ごはん

生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

  • オムライス
  • チキンカツ
  • サラダ

夜は、ひさびさに
オムライスなどしっかりとした
おいしい食べたいものを頂きました。

 

ひさびさの
オムライスだったので
すごく美味しかったです。

バストアップで行った事

マッサージ内容

生理なので安静中!色葉のバストアップ59日目

  • ストレッチ
  • リンパ流し
  • ツボ押し

ラボの軽めの内容を行って
本日は終わりました。

 

生理中なので

 

  • ピンキープラス
  • ベルタ酵素ドリンク

 

この2つは服用しておりません。
また、ハリーアップも全部の内容を
見ておらず、どういうプランで頑張ればいいか
一通り見てから決めたいため、

 

まだ、ハリーアップには
チェンジしていない状態になっております。

おわりに…

生理前はそんなにないのですけど、

 

生理が来ると
すごく身体が重いような感じになり
だるさを感じています。

 

あす辺りには
改善されてくるといいなぁと思う
今日このごろです。

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色葉が使用したバストアップアイテム