アウトレットモールとデートと運動♪色葉の育乳記36日目

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アウトレットモールとデートと運動♪色葉の育乳記36日目

 

アウトレットモールとデートと運動♪
色葉の育乳記36日目です。

 

彼氏とアウトレットモールで
洋服を中心に買い物にいきました。

 

ショッピングデートですね。
たくさん歩きました!


アウトレットモール

アウトレットモールとデートと運動♪色葉の育乳記36日目

ショッピングデート♪

秋服をそろそろ揃えた方が
いいかなと思って、
彼氏と一緒にショッピングモールに行きました。

 

 

ひさびさの彼氏登場!

 

僕は、秋向けに
テーラードジャケットを
1着買おうかなと思ってる。


 

色葉は、なにか良さそうな
洋服があったら、買おうかなってかんじでしたが、

 

彼氏の場合は、
テーラードジャケット1本に絞ってて

 

ほかの服は見ても、
「テーラードジャケットはどこだー」って
感じでしたね。

 

男性の人って
ショッピングを楽しむみたいな
遊び心はあまりないのかもですね(汗)

 

Coachとか見ようものなら…

 

アウトレットモールとデートと運動♪色葉の育乳記36日目

 

 

いくら、50%オフだとしても

 

ものすごく
高いじゃないか!

 

この買い物をする
レベルでは残念ながら、
ないのだよ><


 

という感じで
いろいろとモールを
見て回りました。

 

けっこう良いウォーキングになりました!

モールの端から端まで
歩くと1時間くらいかかりますし、

 

16時、17時になると
タイムセールになったりするので、

 

時間になったら
特定のお店に戻ったりして
けっこういい運動になりました。

 

スカートを2着購入して
買い物自体は終わったのですが、
けっこう有意義でした。

 

アウトレットモールに行ったとのは
3年ぶりくらいだったので、楽しかったです♪

 

バストアップに関連付けるとしたら
ウォーキングを1時間以上、したことによる
運動でしょうか?

 

ウォーキングのような適度な運動は、
バストアップにもいいですしね。

36日目の食事と生活習慣

11時 起床
12時 朝昼ごはん
13時 彼氏と待ち合わせ
14時 アウトレットモールデート
19時 お寿司
20時
21時
22時 帰宅
23時 帰宅、ピンキープラス、入浴
0時 バストアップラボ体操、ホワイトラグジュアリー塗る
1時
2時 就寝
3時  

 

 

睡眠時間

  • 寝付いた時間:2時くらい
  • 起床した時間:11時くらい
  • トータル睡眠時間:9時間

 

朝ごはん

なし( ぅω-)

ちょっと夜更かししたのと
待ち合わせが昼からだったので
朝はゆっくりしていました。

 

昼ごはん

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  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • サラダ
  • 麻婆豆腐
  • 焼き茄子
  • キウイ

夜ご飯がどうなるか
わからなかったので
しっかりとお昼ご飯を食べております。

 

間食

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アウトレットモールでの
デートで4時間くらいいたのですが、

 

少しアイスを食べて
休息してたりしてました。
その際に、チョコアイスを食べております。

 

晩ごはん

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  • 蛤の味噌汁
  • にぎり寿司(7皿)
  • フライドポテト

夜は彼氏と一緒にスシローです♪

 

アプリで事前に予約していくことで
少しスムーズに入れたので、
ストレスなく食事することができました!

バストアップのために本日行ったこと

バストマッサージで行ったこと

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  • 脇周りの重力ケア

重力に負けないように
胸を整えるバストアップ体操ですね。
ラボのメニューを今日もしっかりとこなしております。

 

彼氏からのマッサージ

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彼氏からも少し
マッサージをしてもらいました。
いつもと違うことがこのポイントですかね。

 

あと、ピンキープラスも
寝る前に2粒飲んでいます。

今日の余談

本当は、ブルーベリー園に
行く予定だったのですが、

 

急遽、ブルーベリー園が
臨時休業ということで
プランが狂ってしまって、
アウトレットモールデートになった感じです。

 

ブルーベリー園に
行きたかったな〜と
思った36日目でした。

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色葉が使用したバストアップアイテム