ローソンのグリーンスムージーで栄養補充!色葉の育乳記35日目

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ローソンのグリーンスムージーで栄養補充!色葉の育乳記35日目

 

ローソンのグリーンスムージーで
栄養補充!
色葉の育乳記35日目です。

 

バストアップする過程で
最近、栄養面のバランスが
悪い気がしたので、
グリーンスムージーも急遽頂きました。


グリーンスムージー【ローソン版】

ローソンのグリーンスムージーどう?

ローソンのグリーンスムージーで栄養補充!色葉の育乳記35日目
最近、栄養面に偏りが出てる気がするから
野菜の栄養素をしっかりと
摂取しなきゃと思っていたところ、

 

ローソンに寄ったら
グリーンスムージーが売ってあったので
これで補完しようと思って今日は飲みました。

 

  • ドロドロ感はほぼない
  • 野菜ジュースのような感じ
  • 甘味がすごい(人工甘味料アリ)

 

あと、1個178円とちょっと割高なので
これで毎日栄養補完というのは、
ちょっと無理がありそうかな〜と思ってしまいました。

 

ただ、飲んで少しして
お腹がコロコロなって、

 

お通じが良くなったので
そういう意味では、良かったかなと
ちょっと思いましたね。

 

1食分の野菜…

 

青汁なんかは、
1日分の野菜量というキャッチコピーものも
あたしかあったような気がするので、

 

1日の栄養をどうコントロールするか
ちょっと考えた色葉なのでした。

 

普段の3食でバランスよく食べるというのは
毎日欠かさずって、ほぼ無理なんだよね〜

 

おっと口が滑った( ̄∀ ̄)

 

とりあえず、お通じが良くなったので
たまーになら、飲んでもいいかなとは思いました。
では、バストアップの本日の記録に移りますね。

35日目の食事と生活習慣

睡眠時間

  • 寝付いた時間:1時半
  • 起床した時間:8時半
  • トータル睡眠時間:7時間

午前中にちょっと所用で
おでかけしたので、
朝は、割と早めに起きました。

 

朝ごはん

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  • トースト
  • 小松菜ソテー
  • ミニトマト
  • キウイ

朝は、軽めに
今回は食べております。

 

間食

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  • ローソンのグリーンスムージー

朝と昼のあいだに
飲んでおります(o^ ^o)♪

 

昼ごはん

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  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • サラダ
  • ゴーヤーチャンプルー

実は、白ご飯が
微妙な量余る感じの量だったので
余分に食べた結果、
ちょっと胃もたれしちゃいました。

 

晩ごはん

ローソンのグリーンスムージーで栄養補充!色葉の育乳記35日目

  • 唐揚げ(塩味)
  • スズキの刺身

唐揚げは写真を撮り損ねましたが、
スーパーの閉店間際の
割引シールの貼ってあった
2つを購入して頂きました。

バストアップで本日行ったこと

ローソンのグリーンスムージーで栄養補充!色葉の育乳記35日目

  • バスト上向き体操
  • リンパケア

あ、そうそう
嬉しい報告なんですが、

 

おそらくブラデリスの効果も
相乗してだと思うんですけど、

 

バストトップの位置が
実際、上がっている気がします。

 

サイトでは、載せてないですが
それが分かる記録の画像も
裏で残しているんですよね♪
(*≧m≦*)

 

  • ピンキープラス2粒
  • ホワイトラグジュアリー

プラスアルファですが、
今日もやってますという報告です。

本日の余談

なるべく、普段の食事のバランスは
よくするために、家でしっかりと
料理したものを食べるのが一番なのですが、

 

仕事柄、どうしても
3食作ったり、夜の食べる時間の
確保が取れない日々が続いてます。

 

そういうライフスタイルでも
できるだけ意識して
バストアップ体操は毎日やることで、

 

大きくはなっていますので
生活習慣を整えるのは大事ですが、
完璧にやらなきゃと思うと

 

気が滅入るので、
ほどほどに頑張っていくのが
成功のカギかもしれませんね。

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