美味しい物をたくさん食べた日!色葉のバストアップ体験記24日目

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美味しい物をたくさん食べた日!

 

美味しい物をたくさん食べた日!
色葉のバストアップ
体験記24日目です。

 

家族総出で
親戚と集まって
美味しい食事を食べて、
少し元気が戻った日になります。


24日目の食事と生活習慣

睡眠時間

  • 寝付いた時間:12時半
  • 起床した時間:8時
  • トータル睡眠時間:8時間

ちなみにですが、
今日は、夕方に少しさらに
仮眠もとっております。

 

美味しいものをたくさん食べると
眠くなっちゃいますよね(^_^;)

 

朝ごはん

美味しい物をたくさん食べた日!色葉のバストアップ体験記24日目

  • おにぎり
  • ゼリー飲料

お昼が豪華になることが
確定していたので、
朝は軽めの食事になっています。

 

昼ごはん

美味しい物をたくさん食べた日!色葉のバストアップ体験記24日目

  • 鉢盛りオートブル
  • にぎり寿司

お昼が豪華な
食事タイムだったので

 

特に体型的にも
問題ないし、
ダイエットしてるわけでもないので
美味しいご飯を堪能しました(*゚∀゚*)

 

晩ごはん

美味しい物をたくさん食べた日!色葉のバストアップ体験記24日目

  • 鉢盛りオートブルの残り
  • ぶどう

果物の葡萄が加わっただけで、
お昼の残りを夜も食べました。

 

ひさびさに
美味しい食事を1日中
堪能したような気がしますね(^ω^)

豪華な食事もあって体調が回復?

 

美味しいご飯を
たくさん食べたこともあって

 

連日の体調不調な
状況も完全とはいかなくても
回復傾向に向かっているようです。


 

全体的に1日脂っこい感じの
食事になってしまいましたが、

 

ストレスも今日のおかげで
緩和されて、いいリフレッシュに
なったような気がします。

 

1日美味しいものを食べて
療養になった日という感じな1日ですね。

バストアップのために行った行動

マッサージ内容

美味しい物をたくさん食べた日!色葉のバストアップ体験記24日目

  • ストレッチ
  • リンパ流し
  • ツボ押し

バストアップの曜日ごとの
メニューに本日も沿って行動ですね。
特に、バストアップラボのメニュー以外は
スタートしてからはこなしておりません。

 

ピンキープラスも
いまは、お休み中ですしね。

 

本日の胸の状態の気づき

今日は、いつもより胸が
張っていたような気がします。
ちょっと強く触ると痛い感じでしょうか。

 

良い意味で成長してくれてると
いいんだけどなーと思う今日このごろです。

軽い報告になりましたね。

毎日、特別なことをしているわけじゃないので
こんな感じで平凡な報告になる日も多いですね(^_^;)

 

逆に言えば、
特別なことはしておらず、

 

体型維持のために
食事とかも特になにかこだわりや
制限が無い中、成長している記録になっているはずです。

 

これから頑張る人の
参考になれば幸いです♪

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色葉が使用したバストアップアイテム