コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

MENU

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

 

コンビニ食だらけだけど、
バストアップに悪いかな?
色葉の育乳記19日目です。

 

この日は、
激務につぐ、激務で
コンビニ食でないと、

 

手軽に食べる
暇がありませんでした。


19日目の食事と生活習慣

睡眠・起床時間

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • 深夜1時半に就寝
  • 約6時間の睡眠時間
  • 朝7時半過ぎに起床

朝からお仕事だったので、
なるべく早めに寝たものの
やはり、起きたときは眠かったです。
(´ぅω・`)

 

朝ごはん

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • サラダ
  • 豚肉の生姜焼き
  • おから
  • 冷や奴
  • キウイ

朝ごはんをしっかり食べないと
栄養面で大きな隔たりが出てしまいますので

 

少し重たいおかずもありますが
しっかりと食べてから
仕事に出勤しました。

 

昼ごはん

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • ひと口チーズパン
  • 豆腐サラダ
  • カットフルーツ

全部、コンビニで揃えた
コンビニ食でございます(´▽`)

 

なるべくヘルシーに
済ませれるように
考えて食べています。

 

間食

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • 無添加アーモンド

夜10時半すぎまで
働くのは確定だったので、

 

今日は途中でお腹がすいてしまって
間食で、コンビニの無添加アーモンドを
プラスアルファで食べました。

 

晩ごはん

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • 酢モツ

コンビニの酢もつです。
どうしても食べたくなったので
食べてしまいました。

コンビニ食とバストアップについて

コンビニ食がそもそも悪い理由

  • 添加物によって、ミネラル欠乏症になる恐れがある
  • 油まみれで代謝が悪くなって太りやすくなる
  • 不妊症になりやすくなる
  • 女性ホルモンが生成されにくくなり胸にも悪い

生活習慣病や、重い病気に
なりやすくなるのが、
コンビニ食やファーストフードです。

 

色葉もこれくらいわかっています(;´Д`)

 

だから、今回選んだものを
改めて見て欲しいです。

無添加ものを選べば、大丈夫?

  • ひと口チーズパン
  • 豆腐サラダ
  • カットフルーツ
  • 無添加アーモンド

特に、無添加アーモンドは
高確率で大丈夫だと思っています。
無添加だと書いていますし、
豆類は、バストアップにもいいはずなので(。-∀-)

 

  • 酢モツ

 

これは、残念ながら
悪とされるコンビニ食に該当するかもしれませんが、

 

1日の食事の割合で
これだけなので、
実質、あまり悪くなかろーもんって言い聞かせています(;´Д`)

 

とは言うものの
食べたことを正当化している
いいわけにもなっているかもしれませんが、

 

極力、避けるべきなのは
色葉も思っていることなので
「気を付けないと!」とは思っています。

 

ということで、
コンビニ食がバストアップに
いいわけがないというお話でした。

 

無添加アーモンドだけは
例外のはず・・・だけど、
素人の考えなので、100%とは言えないですけどね。

 

バストアップのために行った行動

コンビニ食だらけだけど、バストアップに悪いかな?色葉の育乳記19日目

  • バストアップ陰陽ストレッチ

胸筋周りのストレッチですね。
今日は、ちょっと落ち着きがなかったか
ゆっくり3回深呼吸するのを

 

DVDを見ながらやっていたのですが、
少しもどかしく感じてしまいました。

 

  • ピンキープラスはお休み
  • ホワイトラグジュアリーは朝夜2回

これに関しては、
特に言うべきことがない今日このごろですね。

ちょっとした余談

 

明日が午後出勤だから
少しゆっくりできて、

 

明後日が
午前勤でそのままお休みだから
ゆっくりできそうです。

 

落ち着いてると
食事面もしっかりと
栄養のあるものを食べたりできるから
少し気が晴れています。


いくら短時間で
バストアップラボができるとは言え
確かに、問題なくできていますが、

 

疲れて、心身疲労していると
バストアップラボの数分ですら
きついと思ってしまう時があるので、

 

心のゆとりは
大切にしたいなと思いました。

↓よかったら応援ポチをお願いします♪↓

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ

 

色葉が使用したバストアップアイテム