体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

MENU

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

 

体調不良でフラフラな日!
色葉の育乳記10日目です。

 

仕事も忙しく、
食習慣もおかしくなり
加えて体調不良で
1日ナイーブな日でした。


色葉の10日目の食事と生活習慣

朝ごはん

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

  • 白ご飯
  • 味噌汁
  • サラダ
  • ゴーヤーチャンプルー
  • キウイ

今日は仕事が激務になることが
確定していたので、朝をしっかり食べて
夏バテ防止に、フルーツからビタミンを取るために
キュウイも食べました(;´д`)

 

昼ごはん

なし

 

激務で食べ損ねた(´;ω;`)

 

加えて、体調もおかしくなりつつあって
夕方くらいでキツさがピークに達しました。

 

晩ごはん

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

 

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

  • とんこつラーメン
  • パイナップル

夕方にやっと休み時間が取れたので
唐突にラーメンを食べたくなって
いただきました。

 

胃を悪くするかもしれないと思いましたけど
本当に唐突に食べたくなってしまったんです(´・ω・`)

 

また、体調不良が
夏バテから来ているかもしれないと思って
別途、パイナップルフルーツもいただきました。

 

夜食

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

  • からあげくん

お昼を食べなかったためか
何でかわからなかったのですが、

 

夜を食べたはずなのに
仕事が終わった夜10時頃に
また物凄くお腹がすいてしまいました。

 

結果、ローソンのからあげくんを
夜食に食べてしまった経緯となります。

 

睡眠時間

  • 0時半に就寝
  • 約7時間ほどの睡眠時間

体調不良ということもあって
帰ったら、バストアップ体操を数分だけやって
すぐに寝てしまいました。

バストアップ体操で行ったこと

体調不良でフラフラな日!色葉の育乳記10日目

  • 背筋ストレッチ
  • ツボ押し

背筋やツボ押し系の
マッサージを行ったのですが、

 

体調不良だったこともあって
おそらくいつもより丁寧じゃない
バストアップ体操だったかもしれないと反省しています。

 

サプリ&クリーム

ピンキープラスを
1粒ずつ飲んでいますが、
生理が終わったあとは
2粒ずつ飲んでもいいかなとちょっと検討しています。

10日目の体調不良を終えて

 

体調がおかしくても
食欲がいつもより
あったのは、どういうことなのかしら?

 

ストレスとかで
おかしくなっちゃったのかな?(´Д`;)


 

 

体調不良でも
食欲があることは
いいことだよ。

 

それに、夜食に
からあげくんとか
いいチョイスじゃないか

 

by 色葉の彼氏


 

 

え?なんて言った?

 

夜食にからあげクンを
食べたことがいいこと?

 

そんなこと
言う人、はじめてだよ?


 

 

肉を食えば
元気が出る人多いじゃん?
僕だってそうだしね。

 

まぁ、吐き気系の
体調不良だったら
肉類はさすがに受け付けないけど、

 

フルーツからの
ビタミンもシッカリとれているし
過ごし方としては
悪くなかったんじゃない?

 

これで早く寝れば
パーフェクトだよ。


 

 

うちのお父さんと
同じような
意見なんだね(*´∀`*)

 

ちょっとおかしくて
元気でたよ!

 

今日は早めに寝ちゃうね。
どうもありがとー♪


 

という感じで、
ほぼノンフィクションですが
その日の終わりに、彼氏とLINEで
こんなやりとりをして、就寝しました。

 

ちなみに、次の日は
体調が回復したので良かったです♪

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

↓よかったら応援ポチをお願いします♪↓

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ

 

色葉が使用したバストアップアイテム