リンパ中心のバストアップマッサージ!色葉の育乳記6日目!

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リンパ中心のバストアップマッサージ!色葉の育乳記6日目!

 

リンパ中心のバストアップ
マッサージをメインに行いました。

 

色葉の育乳記6日目です。
それでは、報告を行いますね。


色葉の6日目の食事と生活習慣

11時 起床
12時
13時 朝昼ご飯、ホワイトラグジュアリー塗る
14時 お仕事
19時
20時
21時
22時
23時
0時 帰宅、晩ごはん、ピンキープラス、ホワイトラグジュアリー塗る
1時 入浴、バストアップラボ体操、骨盤体操
2時 就寝
3時  

 

朝昼の食事

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  • サラダ
  • きのことチーズのリゾット
  • 冷奴

今日は、いつもより遅めの
出勤だったので、朝昼兼用で
食事をしました。

 

間食

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帰るのがいつも遅く
夜にしっかり食べるといけないと思い
豆乳クッキーを間食で食べております。

 

夜食

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  • ティラミスパフェ

帰宅が0時過ぎたので
夜食状態ですが、
こちらを食べて1日を終えました。

 

睡眠について

  • 1時過ぎに就寝

睡眠をしっかり取らないと
バストアップの成長ホルモンにも
関わるのですが、仕事柄
深夜になるのは、しょうがないと思う今日このごろです。

6日目のバストアップのための体操や行動情報

マッサージ内容

リンパ中心のバストアップマッサージ!色葉の育乳記6日目!

  • リンパの流れを促進するマッサージ

主に、リンパの流れを
よくするマッサージを中心に
今日はバストアップ体操を行いました。

 

サプリ&クリーム

  • ピンキープラス
  • ラグジュアリー

特にこれに関しては、
真新しい報告はございません。

6日目を終えて

 

そういえば、
色葉ちゃんは、

 

いつも夜に
帰ってからバストアップ体操を
しているようだけど、

 

バストアップラボって
スキマ時間でも
手軽にできるものじゃなかったけ?

 

色葉ちゃん、
車での移動時間も結構あるし
スキマ時間もやればいいのに・・・


 

 

まだ、きちんと
内容が頭に入ってないから
夜にやっているのよね。

 

スマホに動画を
入れればいいんだろうけど、
まだやってなかったし、

 

ある程度、頭に入ってから
スキマ時間にもやるようにするわ♪


 

基本的に、夜に実践しています。
そろそろ1週間にもなりますので、
結果が、どうなったかも楽しみですね。

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色葉が使用したバストアップアイテム