バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

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バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

 

バストアップのツボマッサージの日!
色葉の育乳記2日目です。

 

バストアップラボによる
ツボマッサージを行いましたので、
その記録を残しております。


色葉の2日目の食事と生活習慣

7時  
8時 起床
9時 朝ごはん、ホワイトラグジュアリー塗る
10時 仕事へ出発
11時  
12時 いったん帰宅
13時 昼ごはん
14時 仕事
19時  
20時  
21時
22時
23時
0時 帰宅、晩ごはん、ピンキープラス
1時 入浴、バストアップラボ体操、ホワイトラグジュアリー塗る
2時 就寝
3時  

 

朝の食事

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • チーズトースト
  • サラダ
  • じゃがいものポタージュ
  • ベーコンエッグ
  • ぶどう

前日も、夜は軽めだったため
その代わりに朝をしっかりいただいております。

 

昼の食事

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • タニタ弁当

健康面に気を使って
タニタ弁当をいただきました。

 

夜の食事

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • ホットヨーグルト

帰宅した時間が0時近かっため
軽い食事ということで
ホットヨーグルトのみになっております。

 

寝付いた時間帯

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • 深夜1時半

帰宅して、バストアップ体操などしていたら
どうしてもこの時間になってしまいました。

2日目のバストアップのための体操や行動情報

バストマッサージで行ったこと

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • リンパへのマッサージ
  • ツボ押し

 

 

バストアップ教材の
カリキュラムをベースに行っています。

 

具体的な内容は
お伝えできませんが、
こんな感じのことをやっていると
伝われば、嬉しいです。


 

サプリ&クリーム

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

 

バストアップのツボマッサージの日!色葉の育乳記2日目

  • ピンキープラス1粒
  • ホワイトラグジュアリー適量

今回は1粒です。
また、ピンキープラスは夜食の直後に飲んでます。
もともと帰宅と寝るまでの時間が遅かったためです。

2日目を終えて

 

睡眠時間の
情報の記録まで増えたわね。

 

生活習慣も大事って
言われてたし
わかりやすくなったわ。


 

 

ホントは1日目から
記録つけるべきだったんだろうけど、

 

この記録は溜めどりしたものを
アップしているだけで、

 

記録取りながら、改善しつつ
項目が増えていった感じなの。
だから、今日から睡眠時間が追加された感じね。


 

日々の記録は色葉のライフスタイルを
中心に今後も公開していきます。
2日目のお話は、これでおしまい♪

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色葉が使用したバストアップアイテム