タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

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タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

 

タオルを使ってバストアップ体操!
色葉の育乳記13日目です。

 

次の日がお休みということもあって、
久々にリラックスして、
バストアップ体操に望めました。


色葉の13日目の食事と生活習慣

朝ごはん

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

  • サラダ
  • コーンスープ
  • ハムエッグ
  • キウイ

ちょっと炭水化物を控えようと
ふと思ったので、
今日は、朝は白ご飯を頂いておりません。

 

昼ごはん

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

  • 麻婆茄子定食

外出先で、バタバタしていており
写真は撮り損ねたので、
イラストで代用していますが、
お昼は麻婆茄子定食を食べております。

 

晩ごはん

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

  • 豚汁

晩ご飯という名の、
夜食の時間帯ですが、

 

胃に負担がかからないように
豚汁のみに留めました。

 

睡眠時間

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

  • 寝付いた時間:2時近く
  • トータル睡眠時間:9時間

次の日が休みということもあって
ひさびさに、ゆっくりと寝ることができました。

13日目のバストアップ体操や行動情報

マッサージについて

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目

  • タオルを使ってリンパケアー

 

肩から背中にかけて、
タオルを使ったストレッチを中心に
バストアップ体操を行いました。

 

なお、次の日が
休みということもあって、

 

余裕があったので
ひさびさに、カメラを用意して

 

自分がバストアップ体操を
している写真も撮っております♪


 

ピンキープラスを2粒ずつ飲むことに!

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目
ピンキープラスですが
調子がいいときは、
2粒ずつ飲むことにしました。

 

一応、証拠として
画像を残した感じになります♪

 

ホワイトラグジュアリー

タオルを使ってバストアップ体操!色葉の育乳記13日目
なんか、気が付けば
報告が抜けていたのですが、

 

朝晩としっかりと塗っております。
見た目より、実際の中身が少ないのか
減りが早いような気がしないでもないです。

13日目を終えて

 

明日が2週間目になるから

 

バストサイズを測って
経過を見てみる日になるの。

 

バストサイズもだけど

 

バストトップの色も
どうなっているやら
ちょっと楽しみです。

 

毎日見てると
変化しているのか
わからないのよね。


 

特に、ホワイトラグジュアリーによる
乳輪の黒ずみに関しては、

 

写真に残してみないと
ほんとうに気づけないかなと感じています。

 

微妙にでも実感を感じることが
継続のコツだと思うので、引き続き頑張っていきますね。

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色葉が使用したバストアップアイテム