バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

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バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!

 

バストアップにおける年齢、
時期別アドバイスです。

 

何歳でも胸は大きくなります。

 

バストアップサイトの
管理人である色葉が、
解説しますね。


年代別のバストアップとケアの方向性

基本的には、バストアップ教材の体操と
プラスアルファでサプリを服用することで、
大きくなります。ただし、年代別で生活習慣の気をつけ方が変わる感じです。
それでは、1つずつ解説しますね。

 

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

思春期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!
だいたい12歳頃くらいから
女性としての機能が育つ時期です。

 

子宮、卵巣が成熟し、
乳腺が発達して
自然と胸が大きくなる人も多い時期です。

 

ブラの選び方が重要

ブラジャーは、胸が大きく
育ちきってから付けることが大事です。

 

変に押さえつけるようなものをつけると
胸の成長の阻害にもつながってしまいます。
気をつけましょう。

 

バストアップに繋がる生活習慣
  • 身体を冷やさない
  • 良質な植物性タンパク質をとる
  • 早寝早起きを心がける
  • 胸に負担をかけることをしない

 

胸に負担をかけない自然体な生活をすることが
思春期におけるバストケアにおいては最適です。

 

成熟期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

 

主に、20代・30代の方向けです。
女性ホルモンの分泌が安定して、
女性らしい心と身体になっています。

 

  • たばこ
  • お酒
  • 夜更かし
  • 暴飲暴食

 

これをやってしまうと身体に毒素が溜まって
女性ホルモンも乱れて、バストアップどころか
肌質も悪くなりますので気をつけましょう。

 

バストアップに良い生活習慣
  • 身体を冷やさない
  • 血液、リンパの循環をよくする
  • 早寝早起きをする
  • 自分にあったケアを行う

他にも、食事で栄養の偏ったものを
食べないようにすることも大切になってきます。

 

生理の時の過ごし方
  • 肉類は避けて粗食に徹する
  • 身体をしっかり休める
  • 生理後、3日は負担のかかることをしない

基本ですが、女性ホルモン、成長ホルモンを
正常に整える上で、大事なことになります。
バストアップの効果の違いが表れますので気をつけてくださいね。

 

これを気をつけつつ
バストアップ体操やサプリを服用すれば
間違いなく胸は大きくなり、整った美乳になります♪

 

妊娠期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

 

これは、バストアップというよりは
垂れたり、形が崩れないようにするための
ケア目線ですが、妊娠すると、

 

乳腺が発達して、
胸のサイズが2カップほど大きくなる人が多いです。

 

ブラジャー選びの際、
ゆったりしたものをつけるようにして
締めつけないようにすることがポイントです。

 

生活習慣のポイント
  • 朝と夕に深呼吸をして酸素をしっかり取り入れる
  • 無理な運動をしないようにする
  • カルシウム、鉄分をしっかり摂取する

あくまで、この時期はケア目線になりますが、
無理をしないようにすることが何より大事です。

 

出産、授乳期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

 

こちらも、ケア目線になるのですが、
この時期は、赤ちゃんの求めに応じて
その都度、授乳してあげることがポイントになります。

 

バストによい生活習慣のポイント
  • 白湯を2リットルほど飲む
  • 乳製品、脂肪の多い食事をとる

赤ちゃんに栄養を与えるにあたって
これをやっておくと、バストのケアにもなります。

 

更年期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

 

主に、30代後半から
40代以降になるかと思います。
女性ホルモンが減ることにより
次のような症状も出ているかと感じます。

 

更年期に来る症状
  • 身体が固くなる
  • 体が冷えやすい
  • 太りやすくなる
  • 肌がカサカサになる
  • 頭痛、腰痛が気になる

これらは、バストケア体操とプラスして
生活習慣を見直すことで、
更年期を変な症状に悩まされることなく乗り越えれます。

 

大切にしたい生活習慣
  • 早寝早起きをする
  • 脂質の多い食事を控える
  • 白湯をしっかり飲む
  • 食事量を若い時の3分の2程度に!

栄養のバランスを整えつつ
適度なウォーキングといった
運動も併用するといいです。

 

閉経期におけるバストケア習慣

バストアップにおける年齢、時期別アドバイス!何歳でも胸は大きくなる!

 

無理をしないことが第一です。
体力が衰えてくる時期ですが、

 

バストアップ体操をして
健康的な食生活を行えば、
若々しい状態を保つことにもつながります。

 

大切にしたい習慣
  • 五感のケアを行う
  • ゆっくりと深呼吸を1日2度は行う
  • バランスの良い食事を行う

これを意識して
プラスして、バストケア体操を行えば大丈夫です。

最後に、出産をしたことのない女性へ

 

  • 恋をしましょう!
  • 生理を大切にしましょう!
  • 身体に悪い食事を控えましょう!

 

また、身体に悪い
ジャンクフードとか食べている人は
適度に、断食(ファスティング)を行って
体内の毒素を出すようにしてください。


 

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女性ホルモンを整える上で、
体内の毒素を出すということも必要になります。
特に、肥満気味の人はバストアップと同時に
意識するようにしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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