バストアップ効果を高めるために、身体を冷やさないことが大事!

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バストアップ効果を高めるために、身体を冷やさないことが大事!

 

バストアップ効果を高めるために、
身体を冷やさないことが大事!
というお話をさせていただきますね。

 

また、冷やさないための
対策方法もあわせて解説します!


身体が冷えやすい体質だとどうなる?

  • 毛細血管が縮み、血流が悪くなる
  • 酵素などの栄養が身体に行き渡りにくくなる
  • 老廃物、毒素の排出がされにくくなる
  • 新陳代謝が悪くなる

こういった影響による負のスパイラルで
さらに身体が冷えやすくなってという
悪循環に入ってしまいます。

 

そして、バストアップにおいても
血流をよくすることは、大事な要素なので
冷え性よりは、温まりやすい体の方が
バストアップ効果が高まるのは言わずもがなです。

 

身体が冷えやすい、冷え性の人の特徴

  • 極度の寒がりである
  • 手足がいつも冷たい
  • 汗が出にくい

という人は、これだけなら
たいした冷え性の状態ではありません。

 

本当の冷え性、冷えやすい体の人は
次のような特徴があります。

 

重度の冷え性の人の特徴

バストアップ効果を高めるために、身体を冷やさないことが大事!

  • 生理痛が重い
  • 顔が赤くなりやすい
  • 上半身だけ汗をやたらかく
  • 手足が火照りやすい

どれか1つというより、ほぼ全部当てはまる人が
重度の冷え性、内臓の方が
冷え切ってしまっているサインになります。

 

また、お尻など脂肪の多い部分も冷えていないか?
低体温状態になっていないかを
1度チェックしてみることをおすすめします。

冷えやすい身体を改善する方法

湯船に浸かること

こちらでも書いていますが、
シャワーだけでなく、できるだけ
湯船に浸かる習慣を作ることが大切になります。

 

心身のリラックスにもなりますし
血液の循環もよくなりますので
積極的に湯船につかりましょう。

 

食べ過ぎないこと

食事をとりすぎると
太る原因になるだけでなく、

 

消化のために臓器が集中することで
血液が末端まで届きにくくなり
冷えやすくなってしまいます。

 

適度な食事量を心がけるだけで
バストアップだけでなく
健康面でも良いので気を付けましょう。

 

三首を冷やさないこと
  • 手首
  • 足首

この3つを冷やさないように
心がけることでも対策になります。

 

寒い季節は、ストールを巻くなどして
きちんと温めるようにしましょう。

 

温かい飲み物を飲む

こちらにも書きましたが、
1日に2回ほど、
温かい飲み物を飲むと効果的です。

 

中でも白湯はおすすめですよ。
ゆっくりと飲むことがコツです。

 

バストアップ体操を行う

バストアップ体操によっても
胸まわりの血流をよくすることはもちろん、
結果的には、体全体を温める冷え性対策にもなります。

 

色葉が実際に手に取って良かった
教材のみをまとめておりますので、参考までにです。

 

 

 

以上が冷え性対策になります。
身体が冷えると普通の人よりも太りやすくなって
変なところの部位が太ってしまう可能性があるので
気をつけていきましょう。

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