バストアップのための正しいお風呂の入浴方法

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バストアップのための正しいお風呂の入浴方法

 

バストアップのための
正しいお風呂の入浴方法に
ついてお話しますね。

 

寝る前に湯船に
しっかり浸かることが
ポイントになります。


寝る前のシャワーのみは日本人に合わない?

もともとシャワーの習慣が適しているのは
西洋人のライフスタイルだからと言われています。

 

日本人は、汗をかきにくい体質な方が多いので
湯船でしっかりと発汗を促すことが大切です。

入浴における3つの効能効果

バストアップのための正しいお風呂の入浴方法

血行がよくなる

リンパ管をはじめ、
湯船の適度な水圧による刺激が
身体全体をほぐしてくれます。

 

バストアップ体操では、
血行の良さが1つのキーポイントになりますので、
湯船には積極的に浸かるようにしましょう♪

 

自律神経を整える

体温より5度程度、高いお湯に入ると
興奮するような状態になりますが、

 

ぬるめのお湯に浸ることで
神経の緊張がとれて
鎮静効果が得られます。
睡眠効果が高まりますよ♪

 

筋力がアップ!

関節への負担が少なくなる湯船で
バストアップ体操を行うことで
通常時より、いい感じに効果を得ることができます。

 

ダイエットにもいいので、
参考までにです♪

バストまわりの血行をよくする入浴のコツ

  • 夜に湯船に浸ること
  • 半身浴で上半身は出ている状態で浸かる
  • 上半身にじんわり汗をかくまで浸かる

 

バストアップ向けということで解説しますが、
上半身、じんわり汗をかいたかなと実感する感じまで
浸かることがポイントです。

 

じんわりと汗をかくまでに
ちょっとしたバストアップ体操を取り入れると
効率よく1日のバストアップ効果を高めることもできます。

 

バストアップラボ

 

色葉もこれを使ってバストアップを行いましたが
お風呂で、短時間でやる上で相性が良いですよ♪
参考までにです。

 

それでは、本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました!

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色葉が使用したバストアップアイテム