女性タイプ別！バストアップにおける生活改善のポイントまとめ
女性タイプ別！
バストアップにおける
生活改善のポイントまとめです。
女性によって
バストケアをするにあたって、
タイプがありますので
それに応じた
改善案を紹介しますね。
各種タイプと改善案
ヴァータの特徴
体つきの特徴
- 痩せている
- 目が小さい
- 乾燥肌
- 手足が冷たい
- 便秘がちなことがある
性格
- 行動的で歩くのが早い
- 理解力がある
- 神経質で心配性
- 流行に敏感だけど飽き性
食生活のポイント
- 甘味、酸味のあるものを食べること
- 苦味、渋み、身体を冷やすものは避ける
- 3食しっかり食べている事
- コーヒーは控える
生活習慣のポイント
- 規則正しく、夜更かししないこと
- 乾燥、冷えを避けること
- 追われるような多忙な私生活をできるだけ避ける
ピッタの特徴
体つきの特徴
- 中肉中背
- 目が鋭い
- そばかすがある
- 汗っかき
- 食欲旺盛で快便
- 快眠できる
性格
- 頭がいい
- リーダーシップ性がある
- 感情が激しい傾向にある
- 自尊心が強い
食生活のポイント
- 空腹な状態を避けること
- 塩分、肉類、コーヒーは控えめに
- 野菜、穀類、果物、野菜をしっかり食べること
- 水分を十分にとること
生活習慣のポイント
激しい運動や仕事を避ける
競争的なことはなるべくしないこと
夜更かしせず、しっかり睡眠をとること
カパの特徴
体つきの特徴
- 体格がよい
- 太りやすい
- 長くよく眠る
- 肌がなめらかで色白
性格
- 大らかで愛情深い
- ゆっくりした口調やトーン
- 持久力がある
- 自分のペースで最後までやり遂げれる
食生活のポイント
- 朝食を軽めのスープ類系にすると良い
- 苦味、渋みのある野菜をしっかり食べる
- 甘味、油物などはなるべく控える
- 腹八分目的な食事を心がける
生活習慣のポイント
- 運動をしっかり行う
- 昼寝など、寝すぎにならないようにする
- 早起きを心がける
７割くらいあてはまるかなという考えでタイプを意識しよう
完全に、私はこのタイプに当てはまるというものは
見つからない人が多いと思います。
人間ですから、それぞれ個性がありますからね。
３つの特徴の中から、
性格面や体質的なところを見て
７割くらい当てはまりそうという見方で
タイプを見ていくと「コレかな？」とおそらく決まります。
特に生活習慣で気をつけるべきポイントが
変わってきますので、参考までにです。
結果として、バストケアにも関わることになりますからね＾＾
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