AAカップからバストアップスタートする前に知っておくべきこと

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AAカップからバストアップスタートする前に…

 

AAカップからバストアップスタートする
前に知っておくべきことについてお話します。

 

実は、色葉も
高校大学時代までは
AAカップでした。

 

今思えばという見直しの話にもなるのですが、
AAカップの人は、Aカップ以上の人より
さらに手前で、バストアップに
取り組むにあたって、
考えておかなければならないことがあります。


アナタの体型、痩せ型かガリガリではないですか?

AAカップからバストアップスタートする前に知っておくべきこと

 

AAカップの人は、
このスタイルになっている可能性があります。

 

※該当しない方は、特に気にしなくて大丈夫です。

 

実は、色葉も高校時代まで
陸上をやってて、
全国大会にも出場するくらい
部活を頑張っていました。

 

その時の体型はガリガリだったんですよね。

 

当時も体重と体脂肪を測っていたんですけど
体脂肪率が18%台でした。

 

痩せ型の中でも、ガリガリに近い人が
AAカップになっている可能性が高いです。

 

 

ん!言われてみたらの
話なんだけど、

 

ぽっちゃりや肥満体型の人が
AAカップって聞かないわ。

 

お腹が出てるとか
別の悩みは聞くけど

 

ぽっちゃりしてる人が
胸がAAカップで
悩んでいるとは聞かないわね。


 

 

そういうことなの。

 

AAカップの人は
自分の体型を
標準にするところから
考えないといけないのよね。

 

ちなみに、
お腹にお肉が付くのは
付かない事よりは良いことなの。

 

代謝をよくして、
バストアップ体操をしっかり行えば
胸の方に脂肪がいくからね♪


AAカップの人が目指すべき体脂肪率の目安

AAカップからバストアップスタートする前に知っておくべきこと

 

体脂肪率20%以上!

 

これを下回らないようにしてください。
逆に、これ以上の数字があるならば大丈夫です。

 

ちなみに、20%以上なら
脂肪を付けるために
お肉類をたくさん食べるとかしなくていいです。

 

体脂肪率が20%以下の人に限り
太る努力も必要になります。

生活習慣も要チェック

 

こちらにまとめておりますので
ぜひ参考にしてください。

 

バストアップ体操で少しでも早く結果と出す上で
生活習慣の改善が鍵を握りますからね。

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色葉が使用したバストアップアイテム